Sollievo naturale per la depressione: esplorando la medicina tradizionale cinese

Per chi soffre di depressione clinica, l'uso prolungato di trattamenti farmaceutici come inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina può creare effetti collaterali indesiderati. La medicina tradizionale cinese (MTC) offre trattamenti per la depressione clinica che sono naturali e hanno significativamente meno effetti collaterali negativi. La MTC è un antico sistema di guarigione che usa agopuntura, erbe e altri trattamenti naturali per guarire il corpo. Seguite questi passi per scoprire come.

Cosa serve

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Istruzioni

1. Capite come la MTC vede la depressione. Sostiene che la depressione è causata da una stasi del Qi (pronunciato "Chi") nel fegato. Il Qi è l'energia fondamentale del corpo. Visitate la pagina sulla depressione di Yin Yang House per saperne di più (vedi Risorse).

2. Imparate la visione tradizionale cinese del corpo. La MTC sostiene che ci sono percorsi energetici vitali nel corpo, chiamati meridiani, che regolano il flusso di energia. Flusso energetico impedito e disarmonia nel corpo sono alla radice di tutte le malattie.

3. Parlate con uno specialista di agopuntura. Potrà suggerire trattamenti che sbloccano i vostri percorsi meridiani, permettendo il libero flusso di energia. Si crede che questo flusso migliorato, a sua volta, allevierà i sintomi depressivi.

4. Conoscete la teoria dietro i trattamenti erboristici cinesi. Sono usati per correggere disarmonie fondamentali nel corpo. La MTC tratta più frequentemente la depressione attraverso terapia erboristica.

5. Consultate un erborista cinese qualificato. Potrà suggerire trattamenti erboristici che stimolano e rilasciano il Qi accumulato nel fegato.

6. Migliorate la dieta per trattare la depressione. La MTC sostiene che una dieta povera, ricca di cibi fritti e grassi, contribuisce al Qi bloccato nel fegato.

7. Bevete meno alcol. I medici cinesi insistono che l'eccesso di alcol facilita l'insorgere dei sintomi depressivi.

8. Fate più esercizio. L'attività fisica vigorosa stimola il Qi nel corpo, forzandolo a muoversi attraverso i Meridiani. La MTC sostiene che persone fisicamente attive hanno più chance di sconfiggere i sintomi depressivi.