Salute e malattia
Il Qigong è un metodo cinese preventivo e di auto-guarigione che i pazienti possono imparare da un insegnante ed eseguire da soli per migliorare la salute. Il Qigong è profondamente radicato nella credenza che sia necessario diventare consapevoli dell'energia nella vita e controllarne il flusso attraverso una specifica composizione di postura, movimento, tecniche respiratorie e meditative. Questo a sua volta riduce e previene lo stress che normalmente causerebbe ipertensione e ansia.
La tecnica di Qigong curativo risale a migliaia di anni fa a una forma di danza usata per prevenire l'artrite e rilasciare energia inattiva.
Chi usa il Qigong curativo si sensibilizza alle funzioni corporee, come frequenza respiratoria, pressione sanguigna, flusso di sangue e nutrienti che influenzano gli organi. Trova anche modi per autoregolarsi e portare un equilibrio sano nella vita.
La guarigione con Qi esterno è una forma di Qigong curativo che si concentra su esercizi specifici per bilanciare il corpo. Il Tai Chi è un altro stile che si concentra sul riportare tutto corpo e mente alle loro condizioni pacifiche originali.
Ci vogliono da 30 minuti a un'ora per completare una routine di Qigong.
Non servono dispositivi tecnici per eseguire il Qigong curativo, e i pazienti che usano questo metodo guadagnano uno stile di vita più sano, una spinta di vitalità e una calma vigilanza dell'ambiente circostante.
Medicina cinese