Migliorare la Circolazione Naturalmente: Erbe per un Flusso Sanguigno Sano

Il sangue è il principale sistema di trasporto nel corpo, porta nutrienti a tutti gli organi maggiori e rimuove tossine. Una buona circolazione è fondamentale per una buona salute, e una cattiva circolazione può causare disfunzioni a cuore, fegato, reni e altri organi maggiori. Puoi aiutare a migliorare la tua circolazione, e trattare eventuali sintomi di cattiva circolazione che hai già, a casa con erbe. A differenza dei farmaci da prescrizione, le erbe sono sicure, naturali e economiche. Ma dovresti sempre consultare il tuo medico prima di iniziare un ciclo di trattamento.

Istruzioni

1. Ginkgo Biloba – Aiuta a dilatare i vasi sanguigni e fluidificare il sangue per migliorare la circolazione. Disponibile in capsule, compresse, estratti liquidi e foglie essiccate per tè. Risultati iniziali in 4-6 settimane, effetti positivi continuano ad espandersi dopo. Si ritiene molto sicuro con pochi effetti avversi, ma cautela se assunto con altri farmaci, erboristici o farmaceutici.

2. Peperoncino di Caienna – La più potente delle erbe per la circolazione, la caienna stimola la funzione cardiaca, rafforza le arterie e aumenta il flusso sanguigno; si è persino suggerito che possa fermare infarti. L'aggiunta come integratore deve essere graduale. Introduci una piccola quantità nel cibo, o mescolala con succo, aumentando gradualmente man mano che il corpo si abitua.

3. Zenzero – Potente antiossidante che stimola flusso sanguigno e funzione cardiaca e riduce infiammazione. Effetti avversi rari ma possono includere bruciore di stomaco lieve e disturbo gastrico. Introduci lo zenzero nella dieta lentamente per evitare reazioni, e il dosaggio massimo giornaliero non deve superare 4 g.

4. Aglio – Aiuta il sangue a rimuovere tossine dagli organi, aiuta nel trattamento dell'ipertensione ed è efficace nel ridurre il rischio di malattie cardiache. Dosaggio per adulto: 1 spicchio intero, o 2-4 g di aglio tritato, al giorno; 200 mg di aglio liofilizzato in capsule, 2 compresse 3 volte al giorno. L'aglio è considerato sicuro, con pochi effetti avversi. Possibili: mal di stomaco, gonfiore, irritazione cutanea da manipolazione cruda. L'aglio è un fluidificante del sangue, quindi non va preso da chi ha condizioni di coagulazione o deve subire chirurgia.