Salute e malattia
L'Ashiatsu è un massaggio giapponese che risale al XII secolo. Nell'Ashiatsu si usano i piedi nudi in una combinazione di manipolazioni svedesi, miofasciali e di compressione per manipolare i meridiani del corpo (percorsi dell'energia positiva o negativa associati a varie parti del corpo). Si esegue facilmente sopra i vestiti e promuove salute e benessere. L'Ashiatsu richiede equilibrio e buona coordinazione dei piedi mentre massaggi e drappeggi con i piedi. Analizzando, "ashi" significa piede e "atsu" pressione. Tuttavia, varie forme di Ashiatsu utilizzano anche ginocchia, gomiti, palmi e dita.
L'Ashiatsu implica il bilanciamento del qi di una persona. Questo avviene attraverso stiramento, riallineamento dei meridiani e tecniche di allineamento strutturale. In cambio, questo migliora la consapevolezza fisica, mentale, emotiva e spirituale. Non solo i pazienti sentono effetti immediati su ossa e muscoli, ma sentono anche come se i loro organi interni fossero stati ringiovaniti.
Il Bar Ashiatsu si esegue in piedi con il paziente sopra il lettino. Il lettino deve essere abbastanza robusto da reggere terapeuta e paziente. Le sbarre sono solitamente montate al soffitto sopra il lettino mentre il terapeuta si bilancia tenendosi alle sbarre. Tuttavia, non si cammina mai sopra il paziente; invece si ha un piede sul lettino mentre l'altro massaggia il paziente. Nelle mosse avanzate, si è appesi alle sbarre massaggiando con entrambi i piedi. Richiede buona forza della parte superiore del corpo ed equilibrio. In aula, si usano sbarre portatili, e l'istruttore discute l'installazione di sbarre fisse.
Per terapeuti che non hanno forza ed equilibrio per le sbarre, l'Ashiatsu può essere eseguito da uno sgabello mentre il paziente giace su un tappeto a terra. Questo trattamento non è profondo come il Bar Ashiatsu, ma è altrettanto efficace. Una considerazione: lo sgabello deve potersi muovere intorno al corpo della persona, ma deve potersi bloccare per non muoversi durante il massaggio. Gli sgabelli servono per equilibrio e supporto. Serve uno sgabello da 43 cm e uno da 61 cm a seconda dell'altezza del terapeuta. Non serve molta forza della parte superiore del corpo. L'addestramento a terra è un po' più impegnativo della routine alla sbarra. Ma la routine a terra ha più opzioni come visite a domicilio. Si può aggiungere massaggio thai. Non serve lettino.
Nell'Ashiatsu la forza di gravità lavora in congiunzione con colpi di compressione profonda applicati dai piedi e libera nervi compressi e muscoli tesi. L'Ashiatsu aiuta anche ad allungare la colonna vertebrale e migliorare la postura. Questo stimola i sistemi linfatico e circolatorio.
La formazione per Ashiatsu è facilmente disponibile a livello nazionale. I corsi iniziano con la storia dell'Ashiatsu e parlano della cura dei piedi. Poi gli studenti imparano le basi: equilibrio e colpi di massaggio base coi piedi, per progredire a tecniche avanzate. Questi corsi solitamente prevedono tre sessioni da otto ore, con corsi più avanzati dopo i primi tre. Al completamento, alcune istituzioni richiedono di fare un breve trattamento Ashiatsu all'istruttore.
Medicina cinese