Massaggio dei chakra: guida passo-passo per il rilassamento

Massaggio dei chakra

Questo massaggio si svolge lungo la parte posteriore del corpo, dalla gabbia toracica alla sommità della testa. Puoi far sdraiare la persona mentre la massaggi o farla sedere su una sedia. Questa tecnica porta rilassamento in pochi minuti.

Istruzioni

1. Posiziona la persona

   Fai sdraiare la persona a pancia in giù sul lettino da massaggio o siedila comodamente su una sedia.

2. Punto del plesso solare

   Trova il punto sulla schiena della persona che è direttamente di fronte al plesso solare. Premi su quel punto della schiena. Massaggialo bene.

3. Punto del chakra del cuore

   Trova il punto sulla loro schiena che è di fronte al chakra del cuore, situato nel centro anteriore del petto. Il chakra del cuore è un po' più in alto del plesso solare. Massaggia quell'area della schiena della persona.

4. Punto del chakra della gola

   Trova il punto sul collo inferiore opposto al chakra della gola. Massaggia quell'area.

5. Base del cranio

   Posiziona pollice e indice alla base del loro cranio. Posiziona e solleva leggermente. Questo sarà divino per loro.

6. Corona della testa

   Posiziona le punte delle dita di entrambe le mani ad anello attorno alla sommità della testa della persona, senza toccare la corona. Premi leggeramente. Questo rilascerà tensioni e li rilasserà inimmaginabilmente.