Massaggio su sedia: benefici, funzionamento e cosa aspettarsi

Cos'è il massaggio su sedia

Il massaggio su sedia viene eseguito mentre una persona siede su una sedia appositamente progettata. Questa sedia è fatta in modo da potersi sedere con il petto rivolto verso una piattaforma, ginocchia piegate e piedi appoggiati su poggiapiedi, lasciando tutta la schiena esposta. Questo permette al massoterapista di lavorare su tutta la parte posteriore del corpo, nuca, collo e colonna vertebrale. David Palmer ha progettato la sedia da massaggio a metà degli anni '80, ancora oggi in uso popolare. La persona che riceve il massaggio rimane completamente vestita, rendendo il massaggio su sedia molto facile da eseguire. I massaggi su sedia sono frequentemente offerti in negozi di alimenti naturali, cliniche e persino in uffici dove un'azienda assume un massoterapista per lavorare in loco.

Identificazione

Puoi ricevere un massaggio su sedia usando qualsiasi sedia semplicemente sedendoti in modo che il petto sia rivolto verso lo schienale e le gambe avvolgano il sedile. Le braccia penderanno lungo i fianchi. Il massoterapista può facilmente impastare i muscoli lungo la parte posteriore delle spalle, del collo e anche braccia e mani. Il massaggio su sedia viene solitamente eseguito usando una sedia specificamente progettata per questo tipo di lavoro corporeo. La comodità di rimanere completamente vestiti rende possibile inserire un minimo massaggio di 30 minuti mentre si fa shopping o si svolgono commissioni. David Palmer, massoterapista, è accreditato per aver reso il massaggio su sedia accessibile a più persone formando migliaia di operatori e creando contatti aziendali per servire i lavoratori d'ufficio.

Significato

Il significato principale è che molte più persone possono permettersi il massaggio su sedia, generalmente offerto in luoghi come negozi di alimenti naturali, fiere della salute e cliniche. Sebbene le tariffe possano variare, il massaggio su sedia è leggermente meno costoso della prenotazione di un massaggio tradizionale, in cui un cliente svestito giace sotto un lenzuolo su un lettino. Persone nuove al bodywork o che non si sentono a proprio agio a ricevere massaggi senza vestiti possono beneficiare del massaggio su sedia. Avere un massaggio su sedia è comunque terapeutico. Molte persone portano tensione nel collo, spalle e parte superiore della schiena, tutti accessibili al terapeuta durante un massaggio su sedia.

Benefici

• Il massaggio di tutti i tipi stimola il sistema endocrino. Aiuta a spostare le tossine nel flusso sanguigno dove possono essere eliminate attraverso la respirazione e i normali mezzi di detossificazione.
• Il massaggio attiva il sistema linfatico che sposta le tossine fuori dal corpo.
• Vengono rilasciate endorfine dal massaggio, aiutando il cliente a sperimentare un senso di rilassamento e benessere.
• Il massaggio su sedia è facile da trovare e anche un massaggio più breve può fornire molti benefici.

Considerazioni

• Lavora con massoterapisti affidabili e autorizzati. Puoi certamente ottenere un massaggio eccellente da qualcuno non professionalmente formato e autorizzato, ma facendolo ti perdi qualcosa. I massoterapisti seguono una formazione rigorosa in molti stili di bodywork, inclusi svedese, Shiatsu, tessuto profondo e altri per fornire il massaggio più appropriato.
• Un massoterapista autorizzato è anche in grado di ridurre efficacemente i livelli di stress sapendo quali aree del corpo possono stimolare il fegato o metodi specifici di attivazione linfatica.
• Se sei in ciclo mestruale o in gravidanza, informa il tuo massoterapista così potrà adattare il massaggio.
• Le donne possono ridurre significativamente i sintomi della sindrome premestruale con il massaggio e le neomamme possono ottenere sollievo da mal di schiena e indigestione, comuni in gravidanza.

Falsi miti

Forse il più grande malinteso è che il massaggio su sedia sia "inferiore" a un massaggio corpo completo. Le aziende assumono spesso terapeuti di massaggio su sedia per lavorare sui dipendenti per ridurre i livelli di stress e aumentare la produttività. In ambito ufficio, è solitamente più pratico offrire massaggio su sedia poiché le persone avranno probabilmente mangiato prima di ricevere un massaggio. Con un massaggio corpo completo su lettino, la maggior parte dei clienti sarà così rilassata e forse affaticata o si addormenterà, non lo stato fisico appropriato per stare in ufficio.