Padroneggiare il Ki: Sfruttare la Forza Vitale per Salute e Crescita Spirituale
Il Ki, o forza vitale che pervade l'universo, se controllato, può essere arruolato per curare malattie, promuovere salute e affinare la consapevolezza spirituale. Gestire questa energia impatta direttamente la qualità della vita. Il controllo del Ki può assumere varie forme: esercizi che scuotono il corpo per rilasciare tensione, suoni per purgare tossine, costruire potenza nel centro del corpo o organi specifici, bilanciare energie. Praticare il controllo del Ki beneficia giovani, anziani, chiunque voglia sfruttare la pratica ringiovanente ed estensrice della vita di dirigere il Ki.
Istruzioni
- Dirigete, muovete e sentite il Ki. Visualizzate il Ki come corrente bianca che scorre in diverse parti del corpo. Concentratevi su questa energia invisibile dentro di voi e "vedetela" andare dove volete, da un'area all'altra. Concentrate questa energia in una palla bianca tra i palmi e notate come cresce. Inviate questa energia accumulata a un'altra persona, spingendo la palla verso di loro.
- Rafforzate il Ki purificando i chakra, i 7 centri energetici che regolano organi, emozioni, spiritualità. Immaginate il Ki muoversi attraverso ogni chakra, dalla radice alla corona. Vedete i chakra ruotare e rivitalizzarsi col Ki, respirando profondamente mentre il Ki fa ruotare ciascuno in sequenza. Notate chakra con cessazione movimento o blocco e concentratevi su quello per riaprirlo e ripristinare il movimento.
- Respirate spinalmente per distribuire uniformemente l'energia Ki nel corpo. Come per la pulizia chakra, potete controllare il Ki col respiro e gestirlo mentre scorre attraverso tutti i chakra. Partite dalla base al chakra radice e respirate mentre il Ki cicla attraverso tutti in sequenza. Notate come il Ki esce dal corpo dalla corona per rientrare alla radice. Ripetete finché vi sentite calmi e il movimento energetico si placa.
- Guarite la malattia applicando il Ki all'area che necessita guarigione. Centrate il Ki, visualizzato come luce bianca accumulata nelle mani, intorno all'area colpita. Sentite il calore mentre il Ki lavora sull'area per guarirla e immaginate l'area guarita. Fatelo su voi stessi o altri per curare malattie diverse: asma, cancro, cardiopatie, fibromialgia, cefalee.