Potenzia la memoria naturalmente: erbe per il miglioramento cognitivo

Erbe e funzione cerebrale

Le erbe sono piante coltivate per scopi medicinali o culinari. Alcuni studi promettenti suggeriscono che erbe come rosmarino, ginkgo biloba, rosmarino (doppione nell'originale) e ginseng possono effettivamente migliorare funzione cerebrale e ritenzione informazioni.

Cosa ti serve

• Rosmarino
• Cardo benedetto (Blessed thistle)
• Ginseng
• Ginkgo biloba

Istruzioni: aumenta la memoria con le erbe

1. Prova il cardo benedetto. Migliora circolazione, purifica sangue, elimina tossine. Agisce come nutriente cerebrale generale.

2. Prendi ginkgo biloba per aumentare flusso sanguigno al cervello. Capsule o 6 gocce estratto senza alcol 2 volte al giorno.

3. Usa rosmarino in capsule o tè per aumentare circolazione cerebrale. Flusso sanguigno migliorato al cervello aumenta memoria quasi immediatamente.

4. Rafforza il corpo con ginseng. Corpo sano = flusso sanguigno e memoria corretti. Dose quotidiana di ginseng molto benefica.

5. Considera la salvia per aumentare neurotrasmettitori. Studi promettenti: chi prende salvia meno soggetto a problemi di memoria.

6. Scopri di più su come aumentare la memoria con le erbe visitando "Medline Plus" (vedi Risorse).