Echinacea: benefici, usi e dosaggio - guida completa

L'echinacea: pianta e nomi

L'echinacea (Echinacea purpurea o angustifolia), anche coneflower viola. Simile a rudbeckia, cresce nelle pianure centrali Nord America.

Istruzioni per la valutazione

1. Leggi sugli usi storici. Radici spesse nere usate da nativi americani per secoli: infezioni, ferite, morsi di serpente. USA 18-19° secolo: panacea generale fino agli antibiotici.

2. Guarda i test scientifici moderni (Germania). Steli e foglie approvati per raffreddori, infezioni respiratorie, ferite a lenta guarigione, infezioni urinarie.

3. Studia gli effetti collaterali. Generalmente sicura se usata appropriatamente, ma rari allergici: eruzioni lievi ad anafilassi. Può causare intorpidimento/formicolio lingua se ingerita.

4. Non superare il dosaggio raccomandato: 300 mg estratto in polvere 3 volte al giorno. Anche come tè: 1-2 g foglie in polvere.

5. Attenzione se asma o allergie. Controindicata con farmaci immunosoppressivi.