Salute e malattia
La curcuma (turmeric), o zafferano indiano, è un arbusto originario di India e Asia, parente stretto dello zenzero. Usata medicinalmente da anni, soprattutto in medicina cinese e ayurvedica. Oltre ai problemi cutanei, allevia disturbi gastrici.
Migliora la digestione con la curcuma. Chi la assume regolarmente soffre meno di problemi di stomaco.
Prendi curcuma per bruciore di stomaco. Chi ha ulcere trova sollievo. Assumi l'integratore prima dei pasti per prevenire il bruciore.
Acquista un integratore di curcuma. In negozi di vitamine/erbe o online (Vitamin Shoppe, VitaCoast, iHerb). La maggior parte contiene ~300 mg di curcuma.
Scegli tra estratto liquido e capsule. Gli estratti liquidi esistono, ma le capsule sono più popolari.
Chiedi al medico il dosaggio corretto. La maggior parte medici e aziende suggerisce 1-3 capsule al giorno.
Fitoterapia