Salute e malattia
L'alloro, foglie essiccate dell'albero di lauro, è anche noto come alloro dolce, foglia di lauro, lauro dolce o lauro alloro. Mentre l'alloro è una spezia popolare presente in quasi tutte le cucine d'America, potrebbe sorprendere che una delle tue spezie preferite sia anche una medicina tradizionale con molti benefici curativi.
Beneficia dell'alloro nella tua cucina quotidiana, poiché anche solo poche foglie contengono una quantità incredibile di vitamine e minerali. Le foglie di alloro sono ricche di vitamina A, vitamina C, ferro, manganese, calcio, potassio e magnesio.
Fai bollire l'acqua e togli dal fuoco, aggiungendo due o tre foglie di alloro per tazza d'acqua. Copri l'infuso e lascia in infusione per 15 minuti. Versati una tazza di tè di alloro per promuovere la sudorazione e aiutare a ridurre la febbre. Immergi un panno nell'acqua e mettilo sul petto per aiutare ad alleviare infezioni respiratorie, tosse, raffreddore e influenza.
Bevi un infuso di alloro o aggiungilo a pasti pesanti per aiutare a calmare uno stomaco disturbato e ridurre i sintomi dei disturbi digestivi. L'alloro contiene anche enzimi che aiutano a scomporre le proteine, rendendolo un'ottima spezia per piatti di carne. Altri benefici digestivi dell'alloro includono digestione migliorata e riduzione del gas.
Massaggia qualche goccia di olio essenziale di alloro per aiutare a ridurre gonfiore e dolore causati da strappi, distorsioni, artrite e dolori generali. L'olio essenziale di alloro può anche essere massaggiato sulle tempie per alleviare mal di testa ed emicranie.
Prepara un infuso di alloro o aggiungi 10-15 gocce di olio essenziale di alloro in 480 ml del tuo shampoo preferito per aiutare a trattare la forfora.
Goditi il tè di alloro prima dei pasti per aiutare a mantenere i livelli di zucchero nel sangue, poiché studi hanno mostrato che l'alloro aiuta il corpo a processare l'insulina più rapidamente per prevenire picchi glicemici.
Usa infusi di alloro per impacchi caldi, gargarismi o lavaggi corporei, poiché l'alloro contiene eugenolo, un composto con proprietà antinfiammatorie, antiossidanti, antibatteriche e antifungine.
Fitoterapia