Sollievo Naturale per il Mal di Stomaco: Rimedi Erboristici e Quando Vedere un Medico

Un mal di stomaco può decisamente rovinare la tua giornata o tenerti sveglio la notte. Se soffri di comune, lieve indigestione dopo aver mangiato cibi piccanti, i rimedi erboristici possono aiutare molto. Se soffri di gas dopo aver mangiato fagioli o broccoli, le erbe sono anche la risposta. Tuttavia, gravi problemi di stomaco possono essere causati da malattie serie come ulcere, quindi se non ottieni sollievo dopo aver usato erbe sicure e delicate, assicurati di visitare il tuo medico il prima possibile. Alcune piante contengono una proprietà che le rende "carminative", il che significa che possono aiutare ad alleviare la sensazione di pienezza e gonfiore che molte persone soffrono dopo aver mangiato cibi come i fagioli. Se vai a una cena a buffet e gusti molti tipi diversi di cibi con molti ingredienti diversi, la combinazione di questi piatti può decisamente farti aver bisogno di un "pronto soccorso" per il sollievo. I tè elencati qui possono aiutare.

Cosa ti serve

• Finocchio
• Anice
• Semi di cumino
• Aneto
• Olio essenziale di menta piperita o foglie fresche di menta piperita
• Menta romana (spearmint)
• Radice di zenzero
• Radice di liquirizia
• Epazote (Dysphania ambrosioides)
• Olmo viscoso (slippery elm)
• Acqua
• Teiera
• Colino

Istruzioni

1. Passo 1: Come aiuto digestivo generale, prova a fare un tè con le seguenti erbe: nepitella (catnip), finocchio, radice di zenzero e foglie di menta piperita. Per una teiera da un litro, usa circa due cucchiai di ogni erba, fai bollire l'acqua separatamente, poi versala sulle erbe nella tua teiera. Lascia in infusione per 10 minuti, poi filtra e goditi bevendo almeno una tazza ogni giorno.
2. Passo 2: Per un tè che allevia il gas, usa queste erbe, e poi preparale come nel Passo 1: semi di anice, foglie, steli, fiori e/o semi di finocchio, radice di zenzero e foglie di menta romana. Usa parti uguali di ogni erba.
3. Passo 3: Mangia semplicemente qualche foglia fresca di menta piperita. Se non hai menta piperita disponibile, aggiungi due-tre gocce di olio essenziale di menta piperita a una tazza d'acqua calda. La piccola dimensione delle bottiglie di olio essenziale rende questa una grande scelta quando sei in viaggio.
4. Passo 4: Il tè all'olmo viscoso riveste e lenisce lo stomaco. Compra olmo viscoso in polvere e aggiungi circa mezzo cucchiaino in una tazza d'acqua bollente. Filtra e bevi quando si raffredda un po'.
5. Passo 5: Se cuoci i tuoi fagioli secchi, aggiungi due-tre rametti di epazote fresco all'acqua in cui li cuoci. Questa erba messicana è disponibile anche essiccata e funziona bene come quella fresca. Si dice che "de-gassifichi" i fagioli, così preverrai una situazione scomoda prima che inizi.
6. Passo 6: Molte altre erbe fatte in tè possono aiutare il tuo mal di stomaco o gas. Incluse sono finocchio, cardamomo, nepitella, fieno greco, semi di lino, cinorrodi, anice stellato, angelica, crescione giallo, scaglie di cannella, aneto e radice di liquirizia. Usa ciò che hai disponibile e sperimenta per determinare quali erbe sono più efficaci per l'affezione di stomaco che hai.
7. Passo 7: Prima di andare a letto, metti una fonte di calore come un cuscinetto termico sullo stomaco per mezz'ora. Ripeti ogni notte per una settimana.