Serenoa Repens (Saw Palmetto): Dosaggio, Benefici e Uso per Prostata e Capelli

Studi mostrano che la serenoa repens è tra le prime 5 erbe medicinali consumate negli USA. Uso principale: trattamento dell'ipertrofia prostatica benigna. Altri usi: caduta dei capelli, asma, emicrania, cancro, bronchite cronica. Ecco consigli per assumere bacche di serenoa per massimi benefici.

Istruzioni

1. Estratto per crescita capelli: Vari produttori vendono estratto in softgel o gocce. Normalmente 1 softgel al giorno tra i pasti. Professionisti possono consigliare dosaggi diversi. Gocce con acqua o succo.

2. Forma tè: Disponibile in sacchetti da 113 g. Per preparare: porta acqua a ebollizione, metti 1 cucchiaino di tè sfuso per tazza d'acqua in pentola. Copri e infondi 3 minuti. Versa in tazza, aggiungi zucchero e latte se vuoi. Almeno 1 tazza al giorno.

3. Capsule per comodità: Semplicemente 1-2 capsule 2 volte al giorno.

4. Gocce sul cuoio capelluto per calvizie: Spremi ~10 gocce sul cuoio capelluto prima di dormire e massaggia delicatamente con polpastrelli con movimenti circolari piccoli.

5. Crema: Metti poca crema su polpastrelli e massaggia delicatamente su cuoio capelluto per caduta capelli o su viso per acne.