Capelli più lunghi e forti: guida completa

I capelli crescono ~1 cm al mese; con cura adeguata si accelera il processo. La manutenzione evita la rottura. Passi semplici per capelli più lunghi e sani.

Occorrente

• Shampoo
• Balsamo
• Balsamo profondo (deep conditioner)
• Olio d'oliva o cocco
• Aspirina
• Spazzolino da denti vecchio
• Ciotola

Istruzioni

1. Lavaggio corretto: non serve ogni giorno (salvo capelli molto grassi). 2-3 volte/settimana rimuove sebo e sporco che ingrigiscono. Scegliere shampoo per tipo di capello (normale, grasso, secco). Un solo lavaggio, risciacquo abbondante. Acqua tiepida o fresca; acqua calda secca e indebolisce.
2. Condizionamento profondo: dopo ogni shampoo, balsamo per gestibilità. 1-2 volte/mese balsamo proteico. Comprato o fatto in casa: impacco olio caldo d'oliva, o maionese + tuorli d'uovo. Proteine rivestono il capello rinforzandolo.
3. Esfoliazione cuoio capelluto: rimuove cellule morte. Scrub commerciali o fai-da-te: sciogliere compresse aspirina in poca acqua, usare pasta con spazzolino per strofinare delicatamente. Acido salicilico antisettico/pulente. Rimuove sebo/sporca, disostruisce pori, massaggia.
4. Massaggio cuoio capelluto: aumenta circolazione e afflusso sanguigno → più nutrienti al follicolo → crescita più veloce. Piegarsi in avanti, dita sulla sommità, movimenti circolari delicati. Sentire calore/formicolio. Massaggiare anche nuca.
5. Idratare le punte: dove inizia la rottura. Olio oliva o cocco sulle punte riduce secchezza che causa doppie punte. Se la doppia punta risale, capello si assottiglia, increspa, si spezza. Per capelli lunghi, proteggere da rotture inutili.