Aceto di mele per l'esaurimento da calore: sollievo e rimedio naturale
Esaurimento da calore: sintomi e rimedio con aceto di mele
Vertigini, mal di testa, nausea dopo una lunga giornata al sole segnalano esaurimento da calore. Dopo essersi ritirati all'ombra, serve trattare i sintomi. Preparazioni di aceto di mele sono tra i rimedi naturali utilizzabili.
Cosa ti serve
- 1/2 cucchiaino cannella
- Aceto di mele biologico
- Bicarbonato di sodio
- 2 cucchiai miele
- Acqua fresca
Selezione dell'aceto
- Acquista aceto di mele biologico, non pastorizzato in erboristeria. Aspetto diverso da quello distillato dei supermercati: colore ambra/marrone intenso, torbido, non limpido e colorato.
- Verifica che contenga la "madre" (sostanza ricca di nutrienti). Controlla controluce: materia a ragnatela che galleggia nel liquido = la "madre".
Uso nei giorni caldi
- Mescola 60 ml aceto di mele + 1 litro acqua. Aggiungi ghiaccio per bevanda fresca e depurativa. Se troppo amaro, 1/2 cucchiaino cannella.
- Sciogli 2 cucchiaini aceto + 2 cucchiaini miele grezzo in 240 ml acqua fresca. Bevi per vertigini da esaurimento da calore. Il miele rende meno acido e più gradevole.
- Reintegra elettroliti e minerali persi col sudore eccessivo. Aceto biologico contiene potassio, magnesio, calcio tra gli altri, tutti depletati nell'esaurimento da calore. Continua a bere finché vertigini e nausea non calano.
- Impacco fresco aceto+acqua sul viso di chi soffre esaurimento da calore. Oppure aceto in vasca d'acqua fresca per immersione. La natura alcalina dell'aceto biologico neutralizza l'acidità sanguigna aumentata dalla disidratazione.
- Mescola parti uguali aceto e bicarbonato per una pasta. Applica su pelle scottata dal sole per lenire il bruciore ed estrarre calore.