Salute e malattia
Poiché alcuni tipi di tosse sono legati all'umidità, molti rimedi tradizionali non faranno che aggravare la tua condizione. Per esempio, i trattamenti a vapore e gli umidificatori non faranno che esacerbare una tosse legata all'umidità. Mentre pastiglie, sciroppi e spray da banco possono alleviare i sintomi della tosse, a volte mascherano e sopprimono solo la tosse senza fare nulla per curare i polmoni. Bere molti liquidi è uno dei modi più sicuri per combattere qualsiasi tosse. Come rimedio casalingo, certi tè erboristici calmano le vie respiratorie infiammate e liberano il muco nei polmoni.
Scegli la tua erba. Sia il sambuco che la menta piperita hanno una lunga storia di trattamento per tosse e raffreddori. Fiori e bacche di sambuco eliminano il catarro dai polmoni e alleviano la tensione al petto. Le foglie di menta piperita sono considerate una panacea, e molti sciroppi per la tosse usano il potere del mentolo nelle loro formule.
Fai bollire l'acqua. Riempi il tuo bollitore con 2-3 tazze d'acqua. Metti il bollitore su un fornello a fuoco medio-alto e aspetta che arrivi a ebollizione. Il vapore fischierà attraverso il beccuccio quando l'acqua è pronta.
Prepara l'infusore per tè. Mentre l'acqua bolle, prepara l'erba scelta mettendo 1 cucchiaino di sambuco o menta piperita nel tuo infusore. Assicurati che l'infusore sia chiuso saldamente così le erbe non si versano nella tazza mentre sono in infusione.
Metti in infusione le erbe. Versa circa 1 tazza di acqua bollente sull'infusore. Lascia le erbe in infusione nell'acqua calda per 5 minuti. Per accelerare il processo e promuovere la migliore infusione delle erbe nell'acqua, puoi immergere l'infusore diverse volte.
Rimuovi l'infusore. Rimuovi l'infusore dopo 5 minuti per evitare una concentrazione troppo pesante delle erbe. Bere tè erboristico troppo concentrato può essere sia sgradevole al gusto che pericoloso.
Bevi il tè. Bevi il tuo tè sia caldo che freddo, come preferisci. Bevilo tutto, però, poiché lo stai usando medicinalmente.
Fitoterapia