Salute e malattia
La radice di rodiola, anche chiamata radice d'oro o radice di rosa, è botanicamente nominata Rhodiola rosea. La specie fragrante di radice di rodiola è quella usata come medicina. È coltivata nella regione artica montuosa in Europa e Asia, ed è stata usata in medicina prevalentemente in Europa orientale e Asia.
La radice di rodiola è stata usata per anni per vari motivi. Studi indicano che aumenta forza fisica e resistenza. È stata usata per trattare affaticamento e infezioni. La radice di rodiola è stata anche usata per aumentare la fertilità nelle donne e la disfunzione sessuale negli uomini. In Asia è stata usata nel trattamento di raffreddori o influenza. Ci sono numerosi studi che mostrano che la rodiola ha sia un effetto stimolante che sedativo sul sistema nervoso centrale. La rodiola migliora la funzione tiroidea e surrenale, e protegge cuore e fegato con le sue proprietà antiossidanti. Infine, è stata anche usata per stimolare la memoria. Periodi prolungati di stress possono interferire con la memoria, e la rodiola aiuta a migliorare il processo di pensiero e la memoria.
L'uso della radice di rodiola risale ai Vichinghi che la usavano per forza fisica. È stata inclusa come medicina ufficiale dal 1969 in Russia. La rodiola risale al medico greco Pedanio Dioscoride del primo secolo, che ne riportò l'uso nel suo libro "De Materia Medica" (Libro di Medicina). I test sono stati fatti principalmente su animali e in provetta. Molte delle sue proprietà non sono note poiché la maggior parte degli studi sono scritti in lingue slave.
Quando si usa la radice di rodiola, sembra avere un effetto più stimolante quando usata in dosaggi più bassi. Quando usata in dosaggi più alti ha più un effetto sedativo. Quando prendete la rodiola deve essere l'estratto della radice. Dovrebbe essere presa all'inizio della giornata così non interferisce con il vostro sonno. Il dosaggio raccomandato è 150-200 mg. È disponibile in entrambe le forme compressa e capsula.
Ci sono stati molti studi ma non ci sono effetti collaterali stabiliti o interazioni farmacologiche riportate con l'uso della radice di rodiola; tuttavia, non è raccomandata a chiunque abbia disturbo bipolare.
Richard Brown, MD, professore associato alla Columbia University, ha studiato la radice di rodiola quando è andato in Mongolia. Ha iniziato a prendere l'erba e ha sperimentato un aumento di energia e si è sentito meno stressato quasi istantaneamente. Sua moglie che l'aveva accompagnato e soffriva di malattia di Lyme ha preso l'erba per i suoi ingredienti vantati di aumento energetico. Ha anche affermato che la sua mente sembrava più chiara e la sua memoria migliorata.
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