Salute e malattia
La gotta ha la reputazione di essere una condizione causata da uno stile di vita eccessivo. Ma mentre molti casi di gotta sono legati allo stile di vita, questa dolorosa condizione articolare può colpire chiunque. Quando l'organismo non riesce a processare l'acido urico — un prodotto di scarto derivante dalla degradazione delle purine — si formano cristalli che si accumulano nelle articolazioni. L'articolazione si infiamma e diventa dolorosa. Esistono alcune erbe che potete usare per abbassare i livelli di acido urico e ridurre la dolorosa infiammazione.
Gli antocianidini contenuti nel mirtillo nero riducono i livelli di acido urico. Quando cercate un integratore di mirtillo nero, cercate prodotti che contengano almeno il 25% di antocianidini.
Il salice contiene ingredienti antidolorifici simili all'aspirina, e se siete sensibili o allergici all'aspirina, dovreste evitare anche il salice. Il salice è spesso chiamato "aspirina naturale" e fornisce un sollievo dal dolore duraturo.
L'arpagoside, un componente dell'artiglio del diavolo, può aiutare a lenire le articolazioni dolorose riducendo i livelli di acido urico. Potete assumere l'artiglio del diavolo in forma di integratore o consumarlo come tè.
L'artiglio del gatto, noto anche come Una de Gato, è un diuretico che aiuterà a eliminare le tossine dal vostro sistema, incluso l'acido urico. Possiede anche proprietà antinfiammatorie che alleviano il dolore da gotta e artrite.
L'estratto di sedano aiuta a eliminare l'acido urico. È disponibile in polvere come integratore. Mangiare sedano crudo ha benefici, ma gli integratori forniscono un dosaggio più potente e standardizzato.
La curcuma contiene curcumina, una sostanza che inibisce la produzione di prostaglandine. La curcuma è una spezia sana e deliziosa che può essere usata in curry, piatti di lenticchie e uova.
Fitoterapia