Tinture: Guida per Principianti all'Estrazione e Uso Erboristico
Introduzione
Usare una tintura è un modo facile per migliorare l'efficacia delle erbe medicinali. Come aspetto fondamentale della medicina alternativa, le tinture sono estrazioni da erbe medicinali che creano un dosaggio più concentrato. Usando pochi ingredienti domestici, puoi facilmente fare e usare tinture a casa.
Materiale Necessario
- Erbe essiccate o fresche
- Alcol 80 proof o superiore
- Barattolo di vetro
- Garza o mussola
Istruzioni
- Passo 1: Metti mezza tazza di erbe nel barattolo.
- Passo 2: Versa alcol nel barattolo finché le erbe non sono completamente coperte. Vodka o rum sono tipicamente usati.
- Passo 3: Agita il barattolo. Tieni il barattolo in un luogo fresco e buio per due settimane, agitandolo bene ogni giorno.
- Passo 4: Filtra le erbe dalla tintura usando garza o mussola e metti la tintura in un'altra bottiglia.
- Passo 5: Prendi 1 cucchiaino di tintura ogni giorno a mezzogiorno.
Uso delle Tinture
- Passo 6: Riduci l'ipertensione con una tintura. Aglio, biancospino, tiglio e betonica sono comuni rimedi erboristici per l'ipertensione.
- Passo 7: Tratta l'acne con una tintura fatta da fiori di calendula.
- Passo 8: Usa una tintura erboristica di echinacea per trattare il mal di gola.
- Passo 9: Prendi una tintura di melissa, camomilla, luppolo, passiflora o valeriana di notte per curare l'insonnia. Potresti riconoscere queste erbe dai tè calmanti.
- Passo 10: Prova una tintura fatta da camomilla, corteccia di salice, scutellaria, valeriana o betonica per curare un mal di testa.