Salute e malattia
L'iperattività può colpire adulti e bambini, ed è solitamente diagnosticata quando sono presenti certi gruppi di caratteristiche. I sintomi includono impulsività, distrazione, irrequietezza, nervosismo e mancanza di capacità di concentrazione. Girare senza meta, muoversi costantemente e parlare troppo sono anche caratteristiche comuni. I rimedi omeopatici e le erbe possono aiutare ad alleviare questi sintomi senza gli effetti collaterali della medicina tradizionale.
La camomilla è un'erba sicura e naturale che promuove calma e rilassamento. La camomilla esiste in forma tedesca e romana. Entrambe hanno effetti curativi simili, ma la forma tedesca è la più popolare e ampiamente usata negli Stati Uniti. Oltre a promuovere il rilassamento, la camomilla aiuta anche a trattare i disturbi del sonno e i problemi associati all'iperattività come distrazione e impulsività. La camomilla può essere assunta in forma di tè o capsule per aiutare a ridurre l'iperattività. Per fare il tè alla camomilla, unite 2 cucchiaini di erba di camomilla essiccata in una tazza di acqua bollente. Dopo aver filtrato, consumate il tè tre o quattro volte al giorno tra i pasti. Se preferite la forma in capsule, assumete 300 mg tre o quattro volte al giorno.
La melissa è stata usata per secoli per i suoi effetti calmanti sul sistema. Può aiutarvi a dormire, ridurre lo stress, ridurre l'iperattività e aiutare con problemi digestivi. La melissa funziona meglio in forma di tè quando assunta per l'iperattività. La melissa allevia sintomi come irrequietezza, nervosismo e ansia. Mescolate un cucchiaino di erba di melissa essiccata con una tazza di acqua calda. Dopo aver filtrato, bevete il tè fino a quattro volte al giorno.
La valeriana è un'altra erba benefica per i sintomi comuni associati all'iperattività. Per secoli, la valeriana è stata usata per trattare una varietà di disturbi come insonnia, irrequietezza, irrequietezza e ansia. La valeriana contiene acido gamma-aminobutirrico, noto anche come GABA. Il GABA funziona calmando l'ansia e regolando il sistema nervoso. Per l'iperattività, assumete 200 mg di valeriana in forma di capsule fino a quattro volte al giorno. Alternativamente, si può fare un tè facendo bollire una tazza d'acqua, poi aggiungendo un cucchiaino di radice di valeriana essiccata. Dopo aver filtrato il tè per almeno cinque minuti, bevete il tè fino a quattro volte al giorno.
Fitoterapia