Salute e malattia
Raffreddori e allergie possono causare un accumulo di muco nelle vie nasali. I rimedi erboristici possono aiutare a rimuovere il muco senza gli effetti collaterali comuni ai decongestionanti da prescrizione e da banco.
Un'idea errata è che tutti i prodotti erboristici siano sicuri perché naturali. Anche se la maggior parte lo è per uso generale, ci sono eccezioni definite. Alcune erbe interagiscono con farmaci da prescrizione, altre vanno evitate con certe condizioni mediche o allergie. Consulta il medico o un erborista qualificato prima di usare prodotti erboristici. Acquistare prodotti a base di un'unica erba permette di identificare facilmente il problema in caso di reazione negativa. Osserva sempre attentamente le istruzioni sul dosaggio.
Gli espettoranti aiutano a fluidificare e sciogliere il muco ed espellerlo. Un espettorante erboristico molto apprezzato è la combinazione di fieno greco e timo, disponibile in capsule. Spesso commercializzato come decongestionante naturale, questo prodotto fluidifica il muco nel naso e aiuta l'organismo a espellerlo. Può essere assunto per diversi giorni in caso di raffreddore o semplice accumulo di muco, o per un ciclo di alcuni mesi se hai problemi cronici di muco nasale e sinusale. Il fieno greco può abbassare la glicemia, quindi se sei diabetico monitora attentamente i livelli quando lo assumi. Anche il marrubio ha proprietà espettoranti. Le caramelle al marrubio sono un rimedio antico per i raffreddori: leniscono la gola e, se contengono vero marrubio, agiscono come espettoranti. Come il fieno greco, il marrubio può abbassare la glicemia, ma è improbabile che sia un problema se assunto in forma di caramella. L'issopo è anch'esso espettorante e si dice abbia proprietà antivirali. Prepara un tè con le foglie. L'altea è un altro espettorante naturale con proprietà decongestionanti che aiuta anche la digestione. Si trova più facilmente in forma di integratore.
Le erbe possono anche aiutare l'organismo a produrre meno muco così che non si accumuli. L'eufrasia riduce la secrezione di muco stabilizzando le membrane mucose nasali infiammate. Il sambuco, o fiore di sambuco, ha proprietà astringenti naturali che seccano il muco in eccesso.
Fitoterapia