Ginkgo Biloba e Acufeni: Può Aiutare Davvero?

Cosa Sono gli Acufeni

Gli acufeni (tinnitus) sono percezioni sonore (fischi, ronzii, clic, fruscii) senza fonte esterna. Possono essere intermittenti o continui. L'American Tinnitus Association stima 50 milioni di americani colpiti; 12 milioni cercano aiuto medico, 2 milioni ne hanno una forma invalidante.

Il Ginkgo Biloba

Conosciuto come "albero dei capelli di fanciulla" (Ginkgo biloba), le sue foglie e semi essiccati danno l'estratto. In Occidente è venduto per memoria e chiarezza mentale; la medicina cinese lo usa da secoli per gli acufeni.

Ipotesi meccanistica: il ginkgo aumenterebbe il flusso sanguigno cerebrale, potenzialmente riducendo acufeni, cefalea e sintomi da cattiva circolazione cerebrale (University of Arkansas).

Come Usarlo per gli Acufeni

• Forme: integratori, estratto standardizzato (GBE), tè.
• Dosaggio tipico: 40 mg di estratto secco 3 volte al giorno (o secondo etichetta).
• Tempo di attesa: da 2 settimane a 3 mesi per valutare l'efficacia.

Attenzione: mai consumare semi crudi di ginkgo: contengono ginkgotossina, neurotossina potenzialmente letale se accumulata. L'essiccazione la distrugge.

Evidenze Scientifiche Contrastanti

Uno studio del 2000 (University of Birmingham, 360 pazienti, 50 mg 3 volte/die per 12 settimane) non ha trovato differenza significativa tra ginkgo e placebo: 34 miglioramenti nel gruppo ginkgo vs 35 nel placebo.

Precauzioni e Controindicazioni

• Stimola la circolazione: evitare con anticoagulanti o prima di interventi chirurgici.
• Sconsigliato in gravidanza e allattamento.
• Effetti collaterali possibili: disturbi gastrici, vertigini, cefalea, reazioni cutanee (sospendere se compaiono).