Accelerare il Metabolismo in Modo Naturale: Erbe per il Dimagrimento

Un metabolismo più veloce facilita la perdita di peso. Alcune erbe possono riattivarlo: rosmarino, tè verde, peperoncino di Cayenna.

Rosmarino

Favorisce il flusso biliare, decongestionando il fegato; un fegato "pulito" accelera il metabolismo. Disponibile in tisana, capsule, tintura madre (erboristerie).

Tè Verde

Nonostante la caffeina, il tè verde aumenta il tasso metabolico del 4% nelle 24 ore (studio American Journal of Clinical Nutrition). Riduce l'appetito e inibisce l'assorbimento dei grassi. Reperibile ovunque.

Peperoncino di Cayenna

Uno studio su American Journal of Epidemiology evidenzia che la capsaicina accelera la digestione dei grassi alimentari aumentando il metabolismo. Disponibile fresco, in polvere, capsule o creme (erboristerie).