Salute e malattia
L'ortica pungente è una pianta che può causare una sensazione di bruciore quando tocca la pelle. È un'erba infestante comune che cresce selvatica in molti posti ed è stata usata in medicina erboristica tradizionale per generazioni. L'ortica pungente è un ottimo espettorante per la tosse, secondo fonti come Small Footprint Family; come tintura o tè fluidifica il muco nei polmoni per permettergli di essere espulso più facilmente dal corpo. La tintura di ortica pungente è spesso usata per influenza, bronchite, raffreddori e polmonite.
Il fieno greco è un'erba che aiuta a espellere i rifiuti attraverso il sistema linfatico. Spesso dato alle madri che allattano per aumentare la lattazione, ha un altro beneficio nel fluidificare e ridurre il muco. Il fieno greco è una delle poche erbe che ha un effetto positivo sul muco indurito e impattato. Ammorbidisce questo muco e fluidifica altro muco per permettere un'espulsione più facile dal corpo. In aggiunta, il fieno greco ha proprietà antisettiche e può aiutare a dissipare infezioni polmonari e sinusali. Potete prepararlo come tè o mangiare i suoi semi.
Il mentolo è un composto presente in erbe come menta piperita, menta verde e menta pennyroyal. Sia consumato in queste piante che estratto come olio puro di mentolo, il mentolo è noto per ridurre e fluidificare il muco, permettendo così al muco di essere espulso più facilmente dal corpo. Può anche aiutare a lenire le membrane mucose infiammate e liberare nasi chiusi.
L'olio di eucalipto è frequentemente usato in medicina erboristica. L'eucalipto ha sia proprietà antimicrobiche che antibatteriche e aiuta a fluidificare il muco. L'olio di eucalipto non è assunto internamente, ma una tintura aggiunta ad acqua bollente crea vapore che allevia la congestione quando inalato. Un trattamento a vapore che combina olio di eucalipto con olio di mentolo è anche efficace.
Fitoterapia