Salute e malattia
L'erba medica è coltivata ampiamente in tutto il mondo oggi, originaria del Mediterraneo e dell'Asia occidentale. L'erba medica cresce fino a circa un metro di altezza. I fiori sono generalmente gialli e blu violaceo. L'erba medica è classificata come leguminosa, e non come verdura o erba. Il fogliame è verde-bluastro, con i baccelli dei semi leggermente lunghi e contorti.
I fiori, gli steli e i semi sono usati in combinazione o individualmente, a seconda dell'ailmento trattato. Nel caso della menopausa, le foglie e/o i fiori possono essere usati per creare un tè, che può essere consumato sia caldo che freddo.
Poiché l'erba medica è una leguminosa rinfrescante, dolce, astringente, è stata usata da molti per alleviare le vampate di calore e le sudorazioni notturne che accompagnano i vari stadi della menopausa. L'erba medica è stata usata nell'aiuto di gestire i cambiamenti ormonali che avvengono con la menopausa. È suggerito combinare l'erba medica con la salvia per un rimedio menopausale più benefico. L'erba medica non è una cura per tutto, ma è stata riportata come utile per alcuni degli altri problemi che accompagnano la menopausa, inclusi digestione, esaurimento e abbassamento dei livelli di colesterolo, e per aiutare la circolazione.
L'erba medica è nota per aumentare il flusso sanguigno e aiutare ad abbassare la pressione alta. Oltre alla capacità di aiutare ad abbassare il colesterolo, è stata anche riportata come benefica nell'aiutare problemi di digestione e pulire il tratto urinario, e il contenuto di vitamina K è benefico nell'aiutare la corretta coagulazione del sangue.
L'erba medica è stata studiata in merito a colesterolo, cancro e diabete, ma i suoi usi più tradizionali sono stati per trattare i sintomi menopausali come precedentemente elencati. Durante la menopausa, molte condizioni possono verificarsi, inclusa una minore immunità (che può mettere una donna a rischio per numerose infezioni), cambiamenti in tutto il corpo dove gli organi iniziano a rallentare, un aumento della pressione sanguigna, e molti altri problemi di salute che accompagnano l'invecchiamento. Per molti di questi problemi, è stato affermato in alcuni studi che l'erba medica è benefica nel rafforzare il sistema immunitario, non solo nell'alleviare le vampate di calore.
L'erba medica viene in tre forme primarie per l'uso: un tè, capsule e compresse. Delle tre, la forma più potente è capsule, che hanno la più alta concentrazione di erba medica. La miscela di tè può essere preparata come tè freddo o caldo con menta e un po' di miele per migliorare il sapore. L'erba medica può anche essere acquistata in forma di semi per far crescere germogli, che possono poi essere aggiunti a insalate o come guarnizione in altre ricette.
L'erba medica non dovrebbe essere usata con farmaci fluidificanti del sangue o anticoagulanti come warfarin. Fate sapere al vostro medico se desiderate usare l'erba medica. Usare l'erba medica in dosi maggiori può causare fotosensibilità, rottura dei globuli rossi, anemia o uso di farmaci immunosoppressori; non dovrebbe essere usata in casi di gotta e lupus eritematoso sistemico. Attenzione dovrebbe essere presa quando si germinano semi o si acquistano germogli, poiché malattie come salmonella ed E. coli sono comuni a causa dell'alta umidità e calore usati nella germinazione dei semi. Individui che prendono farmaci per prepararsi per trapianto d'organo dovrebbero consultare un medico prima di usare l'erba medica in qualsiasi forma, a causa dei rischi di rigetto del trapianto.
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