Salute e malattia
Sembra che più spesso che no, le persone siano più propense a prendere una bottiglia di ibuprofene che un sacco di ghiaccio o alcuni rimedi erboristici per qualsiasi tipo di infiammazione. L'ibuprofene e altri farmaci hanno effetti collaterali a cui pochi pensano quando ne prendono molto più della dose raccomandata per affrontare il loro dolore o gonfiore. I rimedi erboristici tendono ad avere meno effetti collaterali e meno sostanze chimiche. Ecco alcune erbe per aiutare la vostra infiammazione.
I rimedi erboristici possono a volte causare reazioni allergiche e possono avere interazioni con farmaci che state assumendo. Consultate il vostro medico o un medico di medicina integrata per assicurarvi che state usando le erbe in modo sicuro ed efficace.
L'aglio è usato in molte case come spezia e verdura, ma ha anche un gran numero di proprietà curative. Noto anche come Allium sativum, l'aglio può aiutare ad alleviare crampi e migliorare la circolazione. Migliorando la circolazione, può migliorare il flusso sanguigno alle aree di infiammazione per alleviare il gonfiore più rapidamente. Si crede anche abbia proprietà di riduzione dei tumori che possono aiutarlo a ridurre l'infiammazione causata dal cancro. Per risparmiarvi di masticare uno spicchio d'aglio ogni giorno, provate una capsula di estratto d'aglio in una compressa da 400 milligrammi due volte al giorno. Potete anche includerne di più nei vostri pasti per ottenere lo stesso effetto.
L'idraste (Hydrastis canadensis) si trova negli Stati Uniti in molti prati umidi ed è usata per creare molti diversi prodotti erboristici. L'idraste può essere usata per trattare diversi tipi di infiammazione grazie alle sue proprietà antibiotiche naturali. Un collirio che combina idraste, camomilla e acqua di rose può essere usato per trattare un occhio infiammato. Una lozione erboristica con idraste può trattare pelle infiammata o infetta. È stata collegata a riduzione di infiammazione e infezione nella vescica, con vene varicose e tonsillite solo per citarne alcuni. Potete acquistare prodotti topici contenenti idraste o assumere una capsula da 4 grammi una volta al giorno. Non prendete idraste per più di 2 settimane alla volta.
La liquirizia agisce in modo simile a un'iniezione di cortisone ma senza gli effetti collaterali dannosi. La liquirizia ha proprietà antiallergiche, antiartritiche e antinfiammatorie. Specificamente è stata usata per ridurre l'infiammazione nel sistema respiratorio e nell'area del torace. Provate ad assumerla in dosi da 200 milligrammi tre volte al giorno. Non prendete liquirizia se avete ipertensione poiché è noto che aumenta l'ipertensione. Non superate la dose raccomandata e usate liquirizia deglicirrizzinata quando possibile.
La camomilla è sempre stata nota come un'erba lenitiva per i nervi, ma ha anche la capacità di aiutare con l'infiammazione. La camomilla è stata usata per rimediare all'infiammazione del dolore nella nevralgia, infiammazione nelle articolazioni artritiche, e per alleviare crampi muscolari e dolori reumatici. Può persino rimediare a pelle infiammata che sta cercando di guarire da un'ustione. Prendete camomilla come tè o acquistate una lozione o altro prodotto topico che contiene camomilla per riceverne i benefici.
Potete acquistare la maggior parte dei rimedi erboristici nel vostro negozio di alimenti naturali locale o online. Cercate di attenervi ai negozi locali così potete parlare con un dipendente che può indirizzarvi direttamente alle erbe di cui avete bisogno. Comprate fresco e biologico quando possibile.
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