Salute e malattia
Molte donne in tutto il mondo soffrono di bassa libido o mancanza di desiderio sessuale. Aumentare la libido nelle donne può essere semplice come aggiungere un'erba alla dieta. Alcune ragioni per cui un aumento della libido è necessario possono includere stress, circolazione sanguigna, livelli di testosterone, ansia e livelli di ossido nitrico (la sostanza chimica necessaria per il flusso sanguigno agli organi sessuali femminili).
Il dong quai o angelica cinese è l'erba più comune usata per aumentare la libido nelle donne. Questa erba è considerata il "ginseng femminile" ed è stata usata per trattare problemi femminili come crampi mestruali, vampate di calore, sanguinamento uterino e mestruazioni anomale. Aumenta la libido nelle donne per l'effetto bilanciante che ha sul sistema ormonale. La radice in polvere di dong quai può essere assunta in tè, tintura, compressa o capsula.
Il ginseng siberiano aumenta la libido nelle donne perché produce effetti ormonali simili agli estrogeni. Questo può essere benefico per una donna che ha una bassa libido da alti livelli di testosterone. Il ginseng siberiano è un'erba che stimola il sistema immunitario e causa un aumento della resistenza. Entrambe le cause sono benefiche per aumentare la libido nelle donne.
Tra le erbe più sicure per aumentare la libido nelle donne c'è il ginkgo biloba. La libido è influenzata dalla circolazione sanguigna agli organi sessuali. Quando la circolazione sanguigna è lenta o pigra allora una bassa libido potrebbe essere il risultato. Il ginkgo biloba è noto come un'erba per la circolazione sanguigna perché migliora il flusso di sangue e ossigeno nel corpo. Il ginkgo biloba migliora anche l'umore, riduce lo stress, migliora la concentrazione, riduce la tensione e aumenta l'energia, tutti gli elementi necessari per aumentare la libido nelle donne.
Controversia circonda l'uso dell'erba damiana per aumentare la libido nelle donne. Sebbene nessuno studio provi che l'erba funzioni, è stata ampiamente pubblicizzata come stimolante sessuale e afrodisiaco. Nativa di Messico, America Centrale, America Meridionale e Caraibi, la damiana è considerata un'erba multiuso che tratta tutto, dall'infertilità alla depressione. La damiana è comunemente servita in forma di tè anche se può anche essere fumata per un effetto rilassante.
Altre erbe che aumentano la libido sessuale nelle donne includono anice, cimicifuga nera (black cohosh), erba madre (motherwort) e ashwagandha. Le erbe dovrebbero essere usate con cautela specialmente se siete in gravidanza o allattate. Consultate un professionista medico se siete inclini a reazioni allergiche prima di usare erbe che non conoscete.
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