Salute e malattia
La prostata è una piccola ma importante ghiandola che può ingrossarsi, portando a disagio e minzione frequente e possibilmente cancro alla prostata. Fortunatamente, diverse erbe hanno dimostrato in studi scientifici di essere molto benefiche per l'ingrossamento prostatico. Incorporando le erbe serenoa repens (saw palmetto), pygeum e ortiche nella vostra routine quotidiana, potete tentare di trattare l'ingrossamento prostatico con alcuni dei più potenti alleati erboristici di madre natura.
Le bacche di serenoa repens sono disponibili in erboristerie e molti rivenditori online in capsule e polvere. Gli effetti su pazienti con ingrossamento prostatico sono stati rivisti in un articolo su JAMA (Journal of the American Medical Association), Vol. 280 No. 18, 11 novembre 1998, da Timothy J. Wilt, MD, MPH; Areef Ishani, MD; Gerold Stark, MD; Roderick MacDonald, MS; Joseph Lau, MD; Cynthia Mulrow, MD, MS. I ricercatori hanno trovato che la serenoa repens migliorava sia i sintomi urologici che le misure di flusso quanto il farmaco farmaceutico solito, ma con molti meno effetti collaterali. Assumete serenoa repens come integratore quotidiano al mattino con i pasti.
Il pygeum è l'estratto da un albero di prugna africano e si trova in capsule in erboristeria. Uno studio pubblicato su Current Medical Research and Opinion (1998, Vol. 14, No. 3, Pagine 127-139) ha rilevato che dopo due mesi di integrazione con estratto di pygeum, pazienti con iperplasia prostatica benigna (prostata ingrossata) avevano volume prostatico inferiore, minzione notturna ridotta e flusso urinario aumentato. Gli integratori di pygeum vanno assunti quotidianamente con i pasti.
Le foglie di ortica pungente hanno una lunga storia d'uso per problemi urinari e si trovano in capsule o come tè sfuso in erboristeria. Uno studio pubblicato sulla rivista tedesca Pharmazie nell'ottobre 1999 ha rilevato che un estratto di foglia di ortica inibiva la crescita di cellule cancerose nella prostata umana. Usate foglie di ortica sfuse per fare un tè bollendo l'acqua, abbassando il fuoco, aggiungendo le foglie e lasciando in infusione 20-30 minuti. Bevete diverse tazze di tè la sera prima di dormire.
Fitoterapia