Salute e malattia
La curcuma, Curcuma longa, è un'erba usata per trattare una varietà di disturbi tra cui indigestione, artrite, la condizione cutanea eczema e cataratta. Il principale composto dell'erba, la curcumina, aiuta a prevenire il cancro e migliora la salute del cuore. La curcuma aiuta anche ad alleviare i disagi premestruali. L'erba è simile allo zenzero, è ricca di antiossidanti e ha proprietà antinfiammatorie. La curcuma è disponibile in forma liquida, in polvere e in pillole. Non devi girare tutta la città per trovarla, è disponibile nei negozi di alimenti naturali e vitamine.
La curcuma è stata usata per secoli come componente in creme e soluzioni per la cura della pelle. L'erba previene la pelle secca, tratta l'acne e aiuta a rallentare il processo di invecchiamento. Per fare un detergente per la pelle facile da applicare, mescola 1 cucchiaino di curcuma e 2 cucchiai di latte. Mescola bene prima di usare. Assicurati di usare un panno pulito e risciacqua la miscela dalla pelle con acqua tiepida.
La curcuma fresca e l'estratto di curcuma sono state una fonte alimentare per secoli per gli esseri umani in tutto il mondo. L'erba viene spesso essiccata e macinata in polvere per il consumo. La curcuma può anche essere grattugiata e usata come condimento e ingrediente in altri cibi.
Se soffri di anemia, mescola 1 cucchiaino di succo di curcuma e 1 cucchiaino di miele in un bicchiere. Mescola bene e bevi. Bevi un bicchiere di curcuma e miele ogni giorno a colazione o prima di dormire.
Per la gestione del dolore, mescola 1 cucchiaino di curcuma e 1 tazza di latte caldo in una tazza e bevi prima di andare a letto. La miscela di curcuma e latte aiuterà ad alleviare dolori e indolenzimenti mentre dormi.
Se soffri di diabete, assumi 1 cucchiaino di curcuma tre volte al giorno per aiutare a regolare la glicemia.
La curcuma può causare problemi di stomaco se usata per lunghi periodi. Consulta il tuo medico prima di usare la curcuma come rimedio a lungo termine per i tuoi disturbi. Non usare la curcuma se sei in gravidanza o allatti. Inoltre, se hai un disturbo della coagulazione del sangue, usa la curcuma con cautela e discuti l'uso con il tuo medico.
Fitoterapia