Salute e malattia
L'emicrania è un mal di testa intensamente doloroso, spesso preceduto da un'aura o disturbi visivi come lampi di luce, linee ondulate o persino cecità temporanea, che progredisce verso un dolore pulsante e martellante che può irradiarsi intorno agli occhi, alle tempie, al viso e al collo. Il dolore è così intenso da provocare nausea. Tipicamente, durante un attacco emicranico il paziente diventa estremamente sensibile a luce, suoni e odori, e non tollera nemmeno il tocco di un pettine sul cuoio capelluto.
La ricerca medica ha indicato che l'emicrania può essere scatenata da dieta, ansia, mancanza di sonno, stress, eccessiva esposizione alla luce, cambiamenti ormonali, stili di vita poco sani e scarsa attività fisica.
Molti pazienti si rivolgono a erbe e spezie nella ricerca di sollievo dal dolore emicranico. Ecco alcune erbe e spezie che hanno offerto sollievo e comfort a chi soffre di emicrania:
L'alloro, o lauro, è un'erba culinaria derivata dalle foglie, dai frutti o dall'olio dell'arbusto Laurus nobilis. Uno degli oli più potenti in aromaterapia, viene utilizzato come antidolorifico per artrite, mal di schiena, dolori muscolari ed emicrania.
Il peperoncino di Cayenna, o pepe d'uccello, è un'erba piccante disponibile crudo, essiccato, come balsamo per massaggi o in capsule. Contiene la capsaicina, uno stimolante disinfettante che agisce riducendo la concentrazione della "sostanza P" – il principale neurotrasmettitore usato dalle cellule nervose per trasmettere i segnali di dolore – stimolando al contempo il flusso sanguigno nell'area interessata. Il peperoncino di Cayenna cresce facilmente nella maggior parte delle zone temperate.
Il partenio, erba derivata dalle parti aeree della pianta della famiglia delle Asteracee, è disponibile come erba essiccata o fresca, tè, estratto o capsule. È noto per prevenire gli spasmi dei vasi sanguigni nella testa, prevenendo e alleviando così l'emicrania. Il suo lieve effetto tranquillizzante funziona al meglio per i mal di testa causati da tensione e affaticamento. L'assunzione regolare di questa erba può ridurre sostanzialmente gli attacchi emicranici.
L'estratto di radice di petasite è stato ritenuto dalla ricerca moderna utile nella prevenzione di emicranie e asma. Come stimolante, agisce riducendo gli spasmi nei tessuti muscolari, inclusi i vasi sanguigni. Gli studi sull'estratto di radice hanno mostrato che i sintomi dell'emicrania possono essere ridotti fino al 40%.
Lo zenzero, una potente erba antinfiammatoria, ha proprietà che migliorano la circolazione sanguigna, rilassano i vasi sanguigni e riducono la presenza di prostaglandine che inducono dolore. Assumere quotidianamente una fetta di radice di zenzero fresco può alleviare il dolore da emicrania.
La maggior parte dei soggetti emicranici non riesce a funzionare normalmente durante un attacco. Se il dolore peggiora, non esiste sostituto per un'adeguata assistenza medica professionale.
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