Salute e malattia
Principalmente come aiuto per il sonno. Ma è anche miorilassante (liscio e scheletrico): tensione spalla/collo, asma, sindrome intestino irritabile, spasmi muscolari, crampi mestruali gravi. Calma la mente, riduce sintomi fisici d'ansia (tremori, dispnea, palpitazioni, insonnia). Alcuni professionisti la usano con altre erbe per ipertensione.
Al maggio 2010, nessuna evidenza di effetti avversi da uso concomitante di valeriana e principali antibiotici. La valeriana agisce sull'inibizione dei neurotrasmettitori dell'attività nervosa. Gli antibiotici agiscono a livello cellulare contro microbi. Quindi, non sembra interagire con gli antibiotici noti.
Interazioni negative con farmaci ad effetto sedativo: sonniferi, miorilassanti, ansiolitici, antidolorifici, anticonvulsivanti, antidepressivi. Include alcol ed erbe sedative (camomilla, melissa, nepeta). Qualsiasi farmaco che dia sonnolenza/vertigini vede amplificato l'effetto con la valeriana.
USA: uso esteso come sedativo prima di sostituirla con farmaci sintetici post WWII. In Europa uso continuato. Anni '90: ricercatori italiani/tedeschi riportano benefici su iperattività e disturbi comportamentali nei bambini (Enciclopedia Piante Medicinali).
La valeriana agisce sul SNC legando certi recettori cerebrali per effetto sedativo. Studi suggeriscono che i suoi costituenti chimici legano gli stessi siti recettoriali di alcuni tranquillanti, spiegando l'effetto calmante.
Cause sonnolenza e vertigini: cautela alla guida, macchinari, attività pericolose. Parla col medico prima di assumere altri farmaci con valeriana.
Fitoterapia