Tè di Radice di Bardana: Benefici, Preparazione ed Evidenze Scientifiche
Gli erboristi raccomandano da secoli il tè di radice di bardana come depurativo del sangue e diuretico. Recenti studi su animali mostrano che può stimolare l'azione epatica e la produzione di bile, abbassare la glicemia e inibire la crescita tumorale. "Sfortunatamente, nessuno ha mai dimostrato che queste proprietà aiutino a trattare malattie nell'uomo", scrive Andrea Peirce in "A Practical Guide to Natural Medicines". Se vuoi preparare il tuo tè di bardana, assicurati di identificare correttamente la pianta, poiché somiglia alla belladonna velenosa.
Cose che ti Serviranno
- Pala o vanga
- Coltello
- Mortaio e pestello o macinaerbe
- Colino per tè
Istruzioni
- Scava le radici di bardana (Arctium lappa o Arctium minus) in primavera, con vanga o pala. La pianta è un'erbaccia comune in molte zone USA lungo strade e in luoghi incolti. Chiedi a un botanico esperto di aiutarti a identificare la pianta corretta.
- Taglia le parti aeree con un coltello e stendi le radici ad asciugare al sole. Una volta raggrinzite e prive di umidità, conserva le radici essiccate in luogo asciutto e buio per uso futuro.
- Trita parte di una radice essiccata e macinala in polvere con mortaio e pestello o macinaerbe.
- Aggiungi 1 cucchiaino di polvere di radice di bardana essiccata a 1 tazza d'acqua e porta a ebollizione. Lascia sobbollire 20 minuti. Filtra i residui con il colino prima di bere il tè.