Cinorrodi (Rose Hips): Benefici, Usi e Valore Nutrizionale
Cosa Sono i Cinorrodi
I cinorrodi sono i frutti carnosi commestibili della rosa decidua, che si formano dopo la caduta dei petali e la maturazione del calice. Sono usati ampiamente in vari prodotti e hanno valore nutrizionale, medicinale e cosmetico. Sono sicuri e non associati a effetti collaterali gravi.
Usi
- Cosmetici, medicinali, culinari: Petali cotti, crudi, come guarnizione in insalate. Infusi come tè; estratto di rosa in ghiaccioli e cubetti di ghiaccio. Foglie essiccate per tè e crude in insalate. Radici masticate e in infusione.
Valore Nutrizionale
Secondo Linda Runyon (The Essential Wild Food Survival Guide), i cinorrodi sono un'eccellente fonte di vitamina C. 28 g (1 oz) contengono: 45 kcal, 11 g carboidrati, 7 g fibre, 1 g zuccheri. Bassi in sodio, ricchi di vitamina K, E, C, A, fibre alimentari e manganese. Contengono tracce di colina, betaina, acido pantotenico, folato, fosforo e potassio.
Valore Medicinale
- Tosse e raffreddore: Tutte le parti (stelo, petali, radici) polverizzate e inalate come snuff per sollievo sinusale immediato.
- Ferite: Corteccia del frutto bollita, schiacciata e applicata su piaghe, ferite, foruncoli per azione antisettica e antinfiammatoria.
- Olio di rosa (estratto): Applicato esternamente per lenire cefalee e come unguento cicatrizzante (Linda Runyon).
- Altri usi (Charlotte Erichsen-Brown): Emorragie, diarrea, nausea, dissenteria, occhi dolenti/infiammati, lombalgia, pirosi, indigestione, emorroidi. Diluzione in acqua = gargarismo astringente.
- Tè di cinorrodi (Margaret Roberts): Medioevo: ansia, depressione, circolazione.
Aromaterapia
- L'olio di rosa è usato ampiamente in aromaterapia (Margaret Roberts).
- Guaritore naturale per varie condizioni cutanee, soprattutto pelli sensibili e mature.
- Effetto psicologico positivo: calma depressione, rabbia, dolore, risentimento.
- Allevia stress e tensione nervosa.
Considerazioni
- Seguire le indicazioni e usare moderazione.
- Overdose lieve: disturbi gastrici e digestivi.
- Allergici alle rose: possibili reazioni ai cinorrodi.