Vitex Agnus-Castus (Cimicifuga): Benefici, Usi e Sollievo dalla Sindrome Premestruale
Profilo del Vitex Agnus-Castus
Il vitex agnus-castus (cimicifuga), usato storicamente dai monaci per ridurre la libido, è oggi raccomandato dai praticanti di medicina alternativa per aiutare le donne con i sintomi del ciclo mestruale. L'estratto del frutto aiuta a regolare il ciclo mestruale e allevia i sintomi della sindrome premestruale (SPM).
Efficacia sulla Sindrome Premestruale
Secondo l'American Academy of Family Physicians (AAFP), il vitex ha dimostrato efficacia in studi clinici nel trattamento dei sintomi SPM. Risulta più efficace per tensione e dolore mammario, ma allevia anche cefalea, stitichezza, sbalzi d'umore, rabbia e depressione.
Meccanismo d'azione: L'estratto contiene flavonoidi (antiossidanti) che sopprimono la produzione di prolattina, l'ormone che stimola la produzione di latte materno. Riducendo la prolattina, si riduce il dolore mammario durante la SPM. Oltre la metà delle donne nello studio ha riportato riduzione del dolore mammario e altri sintomi SPM.
Cicli Regolari e Fertilità
- Alcuni medici raccomandano il vitex per mantenere cicli mestruali regolari e aumentare la fertilità.
- Uno studio clinico pubblicato sul journal AAFP ha rilevato che le donne che assumevano vitex rimanevano incinte più facilmente e avevano cicli più regolari.
- Miglioramento significativo in donne con difetto di fase luteale e difficoltà concepitive.
- Attenzione: Non ci sono prove sufficienti per sostenere l'uso per l'allattamento o la regolazione della libido (secondo AAFP).
Controindicazioni ed Effetti Collaterali
- Generalmente ben tollerato, ma può interferire con farmaci per il morbo di Parkinson.
- Non usare con bromocriptina (farmaco che riduce la prolattina).
- Effetti collaterali minori negli studi: disagio gastrointestinale, affaticamento, vertigini, secchezza delle fauci.
- Un caso di convulsioni durante lo studio, non correlato al vitex secondo i ricercatori.
- Non indicato per uso prolungato; consultare sempre il medico prima di iniziare.