Tintura di Scutellaria: Guida Semplice per Calma e Sonno Erboristici

Aderenti medicina erboristica usano scutellaria (skullcap) per calmare nervi, trattare cefalea e insonnia. Tintura sul comodino per insonnia/tensione: più comoda del tè. Scutellaria: famiglia menta, cresce naturalmente USA orientale. Foglie e steli in preparati erboristici. Per tintura: foglie essiccate. Scutellaria cinese ≠ americana: non intercambiabili.

Occorrente

• Pentola acqua bollente
• Pinze
• 2 vasetti sterili ½ pinta (~240 ml)
• ½ tazza foglie scutellaria essiccate
• Vodka 100 proof per riempire vasetto
• Etichette
• Quadrato garza 15 cm
• Colino
• Boccetta contagocce 30 ml (1 oz)

Istruzioni

1. Mettere un vasetto in pentola acqua bollente 1-2 min. Togliere con pinze, posare su piano. Mettere foglie essiccate nel vasetto, versare vodka 100 proof a coprire, riempire vasetto. Mescolare. Chiudere coperchio.

2. Etichettare vasetto (data). Riporre lontano da luce diretta. Aprire e mescolare contenuto ogni giorno per 1 settimana. Lasciare riposare 5 settimane ancora. Aprire ogni 2-3 giorni per mescolare.

3. Garza nel colino. Sterilizzare secondo vasetto bollendo 1-2 min. Togliere con pinze, posare su piano. Filtrare liquido in vasetto pulito attraverso garza+colino. Etichettare.

4. Versare 30 ml tintura in boccetta contagocce, etichettare. Conservare in armadietto medicinali o luogo accessibile ma lontano da bambini.