Oil Pulling con Olio di Sesamo: Guida Completa per Salute Orale
L'olio di sesamo serve non solo per cucinare. Può essere usato per l'oil pulling, rimedio naturale per pulire la bocca, rafforzare gengive e trarre tossine dal corpo. L'olio di sesamo viene fatto gargarismi in bocca, ma deve essere fatto correttamente per ricevere massimi benefici.
Cosa ti serve
- 1 cucchiaio olio di sesamo
- Acqua tiepida
- Sale
- Acqua calda
- Detersivo per piatti
Istruzioni
- Metti in bocca: Metti 1 cucchiaio olio di sesamo in bocca e inizia a sciacquarlo.
- Sciacqua e gargarismi: Spingi l'olio tra denti e intorno a gengive. Inclina testa indietro e fai gargarismi. Continua per 15-20 minuti.
- Sputa e risciacqua: Sputa l'olio nel lavandino. Subito risciacqua bocca con una tazza d'acqua tiepida e sale. Sputa l'acqua salata nel lavandino.
- Pulisci lavandino: Sciacqua lavandino con acqua calda e detersivo. L'olio di sesamo può accumularsi nei tubi, quindi meglio sciacquare dopo ogni uso.