Salute e malattia

Squilibrio ed erbe Emotional

Feeling blue ? Vivere le emozioni intense per tutto il tempo è exhausting.Try un rimedio a base di erbe per combattere il blues . Le erbe sono piante con qualità nutrizionali e medicinali. Preso nelle giuste circostanze , essi possono contribuire ad alleviare i sintomi di squilibri emotivi . Tisane, tinture e unguenti possono essere calmante e di guarigione per i nostri nervi esausto . Tè
sorseggiare una tazza di tè alle erbe calmante per aiutare a rilassarsi e distendersi .

Sorseggiare una tazza di camomilla o tè fiore della passione dolcificato con miele per un trattamento rilassante prima di coricarsi . Camomilla è rilassante e vi aiuterà a rilassarvi dopo una giornata intensa . Le qualità calmanti di queste erbe possono aiutare a ridurre l'ansia e lo stress , permettendovi di rilassarvi in una notte di sonno tranquillo .

Medicinali Erbe
erbe sono disponibili freschi, secchi e in tintura forma . Erba

St Johns è efficace per alleviare i sintomi della depressione e la tristezza . Può essere assunto in forma di pillola , o come tintura . Si tratta di un nervine e lavora per lenire e nutrire il sistema nervoso . Melissa, rosmarino , papalina , lavanda e kava kava sono anche nervines lievi che possono aiutare a ridurre la depressione e l'insonnia .

Uso esterno
erbe applicati esternamente vengono assimilati attraverso l' pelle .

Immergetevi in un bagno di petali di rosa e lavanda per un'esperienza aromatica sensuale. La calda dell'acqua rilascia le qualità calmanti delle piante . Effettuare una bustina di erbe di rosmarino e lavanda e mettere in sotto il cuscino per sogni d'oro e uno stato d'animo calmante prima di coricarsi . Mettete quattro gocce di olio essenziale di lavanda in una lozione profumata per massaggiare i piedi , con un tocco fermo sulle zone tra le dita e sotto la pianta del piede . Questa routine rilassante può aiutare a ridurre l'ansia e aiutare a mantenere un atteggiamento calmo .

Avvertenze
Il medico o il farmacista può aiutare a determinare quali erbe può essere utilizzato in modo sicuro con i farmaci .

erbe sono state usate in modo sicuro per molti anni per tutto, dal mal di orecchio alla depressione . Essi sono potenti e possono essere pericolosi se usati incautamente . Verificare con il proprio medico o in farmacia per assicurarsi che essi non interagiscono con i farmaci .