Salute e malattia
I sintomi dell'esposizione cronica al fluoro includono stanchezza cronica, debolezza, depressione, mal di testa e nervosismo. Può anche causare complicazioni gravi come fragilità ossea, anemia e danni agli organi interni. È difficile evitare il fluoro, presente nelle forniture idriche comuni e nella maggior parte dei dentifrici. Fortunatamente, diverse erbe possono promuovere il benessere aiutando l'organismo a disintossicarsi da fluoro e altre tossine. Alcune si assumono per via orale, altre agiscono per uso esterno.
Bere abbondante acqua non fluorurata o filtrata durante la disintossicazione. Evitare l'acqua di rubinetto non filtrata, che contiene fluoro e vanificherebbe i vostri sforzi.
Fare esercizio per mezz'ora al giorno, se possibile, per sudare ed eliminare fluoro e altre tossine.
Mettere in infusione un cucchiaio di achillea e uno di consolida in acqua calda. L'achillea stimola la sudorazione; la consolida favorisce l'eliminazione delle tossine.
Preparare un bagno caldo e aggiungere 1-2 tazze di sale di Epsom. Il sale aiuta a disintossicare estraendo le tossine nocive attraverso la pelle.
Aggiungere l'infuso di achillea e consolida al bagno e immergersi per tutto il tempo che vi sentite a vostro agio.
Bere tè sfusi di alta qualità di cardo mariano e tarassaco. Entrambe le erbe aiutano a disintossicare il fegato. Alcuni tè contengono naturalmente piccole quantità di fluoro, ma quelli di alta qualità ne hanno generalmente meno.
Bere tè di centocchio per sostenere la salute renale durante la pulizia dal fluoro. Il centocchio è un'erba comune, reperibile in giardini e campi, che potete raccogliere voi stessi.
Evitare il tè verde durante questo periodo, poiché contiene naturalmente alte quantità di fluoro.
Fitoterapia