Pranic Healing: Tecniche e Consigli per l'Autoguarigione | Choa Kok Sui

Il Gran Maestro Choa Kok Sui sviluppò il Pranic Healing basandosi sul principio che il corpo può guarire se stesso. I guaritori pranici usano l'energia del corpo per stabilizzare e risvegliare il prana (forza vitale). I consigli includono autoguarigione generale, respirazione ritmica, rilassamento, purificazione ed energizzazione. Dieta, igiene ed esercizio sono elementi importanti per la salute pranica.

Generale

Quando hai bisogno di portare guarigione a corpo, mente e spirito, inizia con una pratica pranica generale. Secondo Life Positive, puoi usare il respiro per inviare prana a qualsiasi area sofferente. Le tue mani diventano veicoli di guarigione spingendo prana attraverso tutti i tuoi chakra. Con concentrazione e rilassamento, liberi il sistema da tutte le impurità. Usa l'autoguarigione pranica generale per creare una condizione ricettiva per ulteriori guarigioni praniche o come unico mezzo di guarigione.

Respirazione Ritmica

Con la respirazione ritmica, allinei il respiro col tuo polso. La concentrazione ti permette di portare consapevolezza della connessione tra prana che ti ravviva attraverso respiro e battito cardiaco.

Rilassamento, Purificazione ed Energizzazione

Purifica la mente con rilassamento, purificazione ed energizzazione. Quando la mente è libera da rabbia, paura e ansia, sei meno incline a disturbi fisici correlati come mal di testa e tensione muscolare. Life Positive spiega che questa tecnica si concentra su inalazioni ed esalazioni. Ogni inalazione introduce salute mentale e purezza; ogni esalazione rilascia energia negativa e dolore emotivo. È una tecnica semplice per iniziare la giornata o ricominciarla quando le cose si fanno dure.

Principi Pranici

Life Positive raccomanda di applicare principi pranici alla vita quotidiana. Mangia cibi sani, inclusi molta frutta e verdura fresca. Supporta il respiro col diaframma non col torace. La respirazione diaframmatica è profonda. Quella toracica è superficiale e non permette al prana di fluire liberamente. Inizia e mantieni una routine di esercizio per migliorare la circolazione. Yoga o Tai Chi sono forme sane di esercizio.