Salute e malattia
La cura chiropratica, come disciplina e professione sanitaria, enfatizza il trattamento e la prevenzione dei disturbi meccanici associati al sistema muscoloscheletrico, in particolare la regione spinale. Secondo Chiropractors.org, le statistiche mostrano che fino a nove persone su dieci, a un certo punto della loro vita, sperimenteranno mal di schiena. I metodi terapeutici della cura chiropratica includono stimolazione elettronica, idroterapia, massoterapia, agopuntura e digitopressione, e un regime di esercizi.
Raccogli informazioni. I chiropratici hanno bisogno di informazioni dai medici e specialisti che hai visto riguardo al tuo problema di dolore. Ottieni copie di referti come radiografie, TAC, risonanze magnetiche e test di densità ossea, e referti di fisioterapia. Il chiropratico usa quei referti per determinare come procedere con un programma di allenamento fisico per guidare un trainer. Più informazioni e referti fornisci, meglio il chiropratico può aiutare a coordinare un piano di allenamento fisico per gestire il tuo trattamento del dolore cronico.
Consulta il tuo chiropratico. Molti chiropratici usano una varietà di tecniche per assistere i pazienti con mal di schiena cronico e altri tipi di dolore. Prima che un piano specifico sia sviluppato per affrontare un problema particolare, il chiropratico ha bisogno di sapere il più possibile sul dolore, il tuo corpo e i tuoi obiettivi. Fai sapere al chiropratico la tua intenzione di lavorare con un personal trainer in modo da ottenere il massimo beneficio. Dopo che lui o lei ottiene una storia approfondita da te, un piano di trattamento del dolore cronico può essere personalizzato per i tuoi problemi specifici.
Includi personal training per condizionamento fisico. L'esercizio regolare è un contributo positivo per qualsiasi stile di vita sano. Esercizi variati sono sempre parte di qualsiasi piano di attività fisica. L'attività fisica monitorata professionalmente, come un personal trainer, può aiutare a mantenere il corpo sano e ridurre la possibilità di infortuni. Le persone che soffrono di dolore fisico devono essere particolarmente attente a non farsi male esagerando con l'esercizio o partecipando ad attività che potrebbero aggravare una condizione di dolore cronico.
Sviluppa un piano di esercizi per la gestione del dolore. I trattamenti per il dolore cronico spesso includono un piano di esercizi da completare a casa o in una palestra. Quando il regime di esercizi avviene sotto la supervisione di un fisioterapista esperto, può essere utile per sviluppare i migliori tipi di esercizi di rafforzamento per alleviare e gestire il dolore cronico in sicurezza.
Chiropratica