Salute e malattia
La terapia a inversione è spesso consigliata per il mal di schiena cronico lombare, ma esistono controversie su questo trattamento. Quanto è sicura? Come funzionano i tavoli a inversione? In che modo può aiutare la salute della schiena? Valutate tutti gli aspetti prima di spendere per l'attrezzatura o rischiare la salute.
I tavoli a inversione si basano sulla teoria che tutto il giorno subiamo la pressione di gravità sulla colonna, con conseguente compressione. Invertendo il corpo, la compressione viene alleviata.
L'inversione domestica si fa tipicamente su un tavolo a inversione che costa da 200 a 2.000 euro. Il principio è semplice: il tavolo si inclina finché la testa punta verso il pavimento e si è sospesi per piedi o caviglie.
La terapia a inversione in generale può aiutare a riallineare la colonna e alleviare la pressione su nervi e dischi compressi. I tavoli a inversione sono più convenienti delle sedute in studio.
Alcune condizioni spinali come vertebre fratturate ed ernie del disco possono peggiorare con la terapia a inversione domestica. Inoltre, non tutti i neurologi concordano con la terapia a inversione (sostenuta soprattutto dai chiropratici).
Se insorgono formicolio o dolori lancinanti lungo una o entrambe le gambe, consultate subito il medico. La terapia a inversione generalmente non è dolorosa. Se avvertite dolori acuti o pugnanti durante la terapia, cercate intervento medico immediato. Non praticate l'inversione se avete storia di ipertensione o problemi cardiaci.
Chiropratica