Salute e malattia
I bioritmi furono scoperti all'inizio del XX secolo dal dottor Wilhelm Fliess. Rappresentano i modelli ciclici dei nostri alti e bassi fisici, emotivi e intellettuali. Il grafico mostra tre linee, una per ogni aspetto, tracciate su un asse temporale. Quando le linee sono sopra la linea di base indicano una giornata favorevole; quando scendono sotto, una giornata meno propizia. Esistono numerosi calcolatori online basati sulla data di nascita, ma per creare un grafico da appendere a casa dovrete realizzarlo voi stessi.
Disegnate il grafico mese per mese. Con un pennarello scuro tracciate una linea verticale per ogni giorno del mese ed etichettate la base di ciascuna linea con la data.
Consultate un calcolatore online per il vostro bioritmo del mese e usate gli altri tre pennarelli per segnare i punti massimi delle vostre forze fisica, emotiva e intellettuale.
Con il pennarello "fisico", segnate un altro punto alto a 23 giorni di distanza: è il periodo del bioritmo fisico. Segnate un punto basso 11,5 giorni dopo il picco. Collegate i punti con una curva fluida.
Ripetete la procedura per la linea emotiva (periodo 28 giorni, punto basso a 14 giorni) e intellettuale (periodo 33 giorni, punto basso a 16,5 giorni).
Il mese successivo continuate il tracciato seguendo lo stesso schema con gli stessi pennarelli.
Biofeedback