Gymnema Sylvestre: Benefici, Usi e Dosaggio - Guida Completa
Il "distruttore dello zucchero"
La pianta rampicante gymnema sylvestre è stata chiamata "uccisore del dolce" per la sua capacità di distruggere il gusto dello zucchero sulla lingua, rendendo i dolci meno appetibili. Può anche essere usata come antidiabetico: si pensa rallenti lo svuotamento gastrico abbassando la risposta insulinica. Secondo The Green Pharmacy Herbal Handbook, questa erba è efficace nel controllare il diabete quanto il farmaco antidiabetico tolbutamide.
Istruzioni per l'Uso
- Acquistate gymnema sylvestre di qualità. Ordinate online o trovate in alcuni negozi di alimenti naturali. Ron Rosedale (creatore della Rosedale Diet) raccomanda che ogni integratore sia garantito almeno al 24% di acido gymnemico (ingrediente attivo).
- Assumete l'erba ogni giorno. Dosaggi giornalieri raccomandati:
- Foglie fresche: 1-2 cucchiai
- Foglie essiccate: 2-3 g
- Liquido: 1-2 cucchiaini
- Polvere: 2-4 g
Assumete gymnema sylvestre con il cibo.
- Monitorate strettamente i livelli di zucchero nel sangue. Testate più frequentemente del normale quando assumete questo integratore. La dose di insulina dovrà essere aggiustata man mano che la glicemia scende.
- Riducete la dose di insulina al livello consigliato dal vostro medico.
- I diabetici continuino a testare la glicemia durante l'uso di questo integratore.