Salute e malattia
L'emicrania è una condizione neurologica debilitante nota per causare dolore atroce. Molti sofferenti rimangono incapaci di svolgere funzioni quotidiane per fino a una settimana dopo un episodio. I medici spesso prescrivono forti antidolorifici per alleviare la sofferenza ma spesso con effetti collaterali annebbianti. L'olio di lavanda è ben noto come analgesico alternativo. Molti hanno eliminato o bloccato con successo l'insorgere di emicranie con il suo uso.
Usate solo olio essenziale di lavanda puro per trattare un'emicrania.
Applicate due gocce di olio direttamente su una di queste aree: tempie, fronte o base del collo. Questo permette all'olio di penetrare i punti selezionati del dolore emicranico.
Ritiratevi in una stanza tranquilla, buia e senza stimoli dopo aver applicato l'olio di lavanda. Chi soffre di emicrania solitamente non tollera luce, suoni o movimenti una volta iniziato il dolore. Allontanarsi in una stanza tranquilla è l'ambiente migliore per rilassarsi con il profumo terapeutico della lavanda.
Aggiungete 2-3 gocce di olio di lavanda puro sulla federa del cuscino prima di coricarvi. Potete anche aggiungere 2-3 gocce di olio di lavanda a un diffusore così il profumo terapeutico si diffonde per la stanza.
Rilassate la respirazione mentre usate l'olio di lavanda. Iniziate con un respiro lento e profondo inspirando il profumo della lavanda. Immaginate i polmoni riempirsi completamente d'aria. Espirando, concentratevi nello spingere l'aria fuori dai polmoni attraverso la bocca.
Ripetete il passaggio 5 lentamente almeno cinque volte. Dovreste iniziare a notare che la respirazione si è rilassata e calmata, e la frequenza cardiaca è diminuita. Potreste anche sentire sonnolenza. Se così, permettetevi di addormentarvi.
Aromaterapia