Salute e malattia
Immergersi in un bagno caldo con sali da bagno è molto rilassante. Aggiungere fragranze ai sali ha un effetto molto rilassante e rigenerante. Un'attenta selezione delle fragranze può anche portare in gioco tecniche di aromaterapia per la guarigione. Le fragranze aggiunte includendo piccole quantità di oli essenziali contenuti nei sali portano guarigione e relax. Calmate la vostra giornata frenetica o lenite muscoli stanchi e doloranti.
Iniziate con una grande ciotola per contenere i sali da bagno. Usate un secchio o tinozza di plastica se volete farne una quantità maggiore. Radunate gli ingredienti e assicuratevi di avere un cucchiaio di legno per mescolare mentre aggiungete i vari componenti.
Aggiungete i sali di Epsom al contenitore. La ricetta è: 4 parti sali Epsom, 2 parti bicarbonato, 1 parte sale marino o salgemma. Aggiungete ciascun ingrediente e mescolate bene. Una volta ottenuta la miscela base, siete pronti ad aggiungere fragranza e colore.
Incorporate gocce degli oli essenziali selezionati nella miscela e mescolate bene. Continuate ad aggiungere olio finché la fragranza non è forte come desiderate. Scegliete oli essenziali di profumi gradevoli. Per uso più terapeutico, consultate un libro di aromaterapia per idee su applicazioni medicinali. Lavanda e ylang ylang calmano nervi e alleviano ansia. Per dolori corporei, provate eucalipto e menta piperita o wintergreen.
Aggiungete qualche goccia di colorante alimentare per dare a ogni blend un colore chiaro unico. Aggiungono estetica e bellezza ai sali. Aggiungete gocce finché non ottenete la profondità desiderata.
Aromaterapia