Oli da massaggio fai-da-te: ricette per relax, energia e sensualità

Basi fondamentali

Oli essenziali = distillati da radici, fiori, semi piante/alberi. Mai puri su pelle: troppo potenti. Diluire in olio vettore (rallenta evaporazione, aiuta assorbimento). Oli vettore = oli vegetali da semi/noci (mandorle dolci, vinaccioli, colza, girasole, oliva, sesamo, cocco, jojoba, avocado). Scelta per tipo pelle e trazione desiderata.

Miscela Rilassante

Stress → muscoli tesi. Oli rilassanti: salvia sclarea, geranio, lavanda, garofano, neroli, sandalo, ylang-ylang.
Ricetta: 12 gocce lavanda + 10 bergamotto + 2 salvia sclarea + 60 ml (1/4 tazza) mandorle dolci.

Miscela Energizzante

Rialza spirito, scioglie tensione. Oli: menta piperita, rosmarino, pompelmo, menta verde, limone, basilico, mandarancio.
Ricetta: 10 gocce pompelmo + 5 menta verde + 30 ml (2 cucchiai) olio cocco.

Miscela Sensuale

Risveglia sensi. Oli: sandalo, ylang-ylang, patchouli, zenzero, rosa, gelsomino, salvia sclarea.
Ricetta: 7 patchouli + 2 sandalo + 2 gelsomino + 10 gocce vinaccioli.

Conservazione e uso

• Bottiglie vetro blu/scuro (negozi alimenti naturali).
• Luogo fresco, buio → lunga durata.
• Scalda leggermente prima di applicare: favorisce assorbimento e rilassa muscoli.