Salute e malattia
Soffrite di bruciore di stomaco? Può variare da dolore lieve a sensazione di fuoco nello stomaco. Mentre esistono molti trattamenti da banco e farmaci su prescrizione, terapie alternative possono aiutare — inclusa l'Aromaterapia.
Scegliete solo oli essenziali puri al 100% — solo questi offrono benefici salutari. L'etichetta riporterà "100% puro". In erboristerie e online. Per il bruciore di stomaco, le migliori scelte sono: Pepe nero, Limone, Mandarino. La maggior parte dei negozi ha tester, annusate e scegliete due che vi piacciono.
Create un olio da massaggio per le mani. Mescolate prima l'olio essenziale con l'olio di mandorle (olio "vettore"). Misurate diversi cucchiaini di olio di mandorle nella bottiglia di vetro, poi aggiungete 3-6 gocce di olio essenziale per cucchiaino di olio di mandorle. Massaggiate l'olio sulle mani e inalate l'aroma per alcuni minuti per alleviare i sintomi del bruciore.
Create un pediluvio o maniluvio. Riempite una ciotola grande per due terzi con acqua molto calda, aggiungete 3-4 gocce di olio essenziale. L'acqua calda dilata i vasi sanguigni e gli oli vengono assorbiti attraverso la pelle, alleviando ulteriormente i sintomi. Inalate gli aromi mentre immergete mani o piedi per maggiori benefici.
Usate un bruciatore ad anello per diffondere oli essenziali nell'aria. Piccoli bruciatori ad anello, in erboristerie e online, solitamente in porcellana o alluminio, si posizionano sopra una lampadina. Aggiungete qualche goccia di olio essenziale al bruciatore. Il calore della lampadina vaporizzerà lentamente l'olio. Controllate periodicamente e rabboccate.
Tenete una bottiglia dell'olio essenziale in borsa o sulla scrivania per una soluzione rapida al lavoro o in viaggio. Potete mettere 1-2 gocce su un fazzoletto e inalare l'aroma.
Aromaterapia