Sollievo Naturale per la Tosse: Ricette e Blend con Oli Essenziali
Oli essenziali per la tosse
Oli puri estratti da piante (fiori, corteccia, frutti). Molti scopi: profumi, medicine. Ricette per alleviare tosse. Sperimentate per trovare quella migliore.
Occorrente
- Oli: lavanda, eucalipto, sandalo, aglio, tea tree, zenzero, cedro, incenso, menta piperita
- Pentola media, bicchiere medio, asciugamano
Ricette
Olio da massaggio per tosse
- 2 gocce lavanda + 2 eucalipto in olio vettore (mandorle dolci/jojoba). Massaggiate gola e petto. Più applicazioni.
- Altro blend: 1 cucchiaino jojoba + 3 eucalipto, 1 pino, 2 timo. Massaggiate petto e schiena.
Sciroppo per la tosse
½ bicchiere acqua tiepida + 2 gocce limone + 2 eucalipto + 3 cucchiai miele. Mescolate, sorseggiate lentamente 1 cucchiaino.
Suffumigi (inalazione vapore)
- Bollite acqua, togliete dal fuoco, aggiungete 2 lavanda + 2 eucalipto. Asciugamano su testa+pentola, inalate 3 min occhi chiusi.
- Senza lavanda: solo 2 gocce eucalipto in acqua bollente.
- Tosse ostinata: 4 eucalipto + 4 tea tree + 1 cucchiaio Vicks Vaporub in acqua fumante. Asciugamano su testa, 5-10 min. Respiri lenti/profondi: naso dentro, bocca fuori. Muco e catarro si sciolgono nei polmoni.
Vaporizzatore
Fornello: poche gocce eucalipto in padella a fuoco basso. Particelle riempiono stanza, riducono tosse. Se avete vaporizzatore, aggiungete gocce.
Spray per ambiente
Flacone spray: 1 tazza tè camomilla + 3 lavanda + 3 eucalipto. Agitate. Spruzzate ogni 4 ore e prima di dormire.
Avvertenze
- Tenete oli lontano da bambini.
- Consultate medico se gravide o con problemi medici.
- Occhi chiusi durante suffumigi.
- Mai oli puri su pelle: sempre in olio vettore (jojoba).
- Evitate olio minerale come base: non assorbe, ostruisce pori, riduce funzione polmonare.