Trattamenti Salute Alternativi: Panoramica 14 Modalità e Guida Sicurezza

Categorie Principali

Modalità	Origine/Principio	Usi Comuni
Agopuntura	MTC – flusso qi meridiani	Dolore, nausea, stress, fertilità
Ayurveda	Indiana – equilibrio dosha	Digestione, stress, malattie croniche
Chiropratica	Allineamento spinale → sistema nervoso	Mal schiena/collo, cefalee
Coppettazione	Suzione → circolazione locale	Dolore miofasciale, respiratorio
Medicina Erboristica	Fitocomplessi piante	Ampio – specifico condizione
Omeopatia	Simile cura simile, ultra-diluizione	Controversa; evidenze limitate
Idroterapia	Temperatura/pressione acqua	Circolazione, dolore, rilassamento
Massoterapia	Manipolazione tessuti molli	Stress, dolore, circolazione
Meditazione	Mindfulness, respiro	Ansia, focus, PA, sonno
Naturopatia	Olistica, basata natura	Primary care-style, prevenzione
Osteopatia	Struttura-funzione, OMT	Muscoloscheletrico, sistemico
Riflessologia	Mappe piede/mano → organi	Rilassamento, sollievo sintomi
Tai Chi/Qigong	Meditazione movimento, flusso qi	Equilibrio, prevenzione cadute, PA
Yoga	Asana, pranayama, dhyana	Flessibilità, forza, salute mentale

Considerazioni Sicurezza Critiche

• Non sostituti per cure mediche evidence-based
• Regolamentazione variabile: Formazione/certificazione professionisti differisce ampiamente
• Interazioni: Erbe/integratori possono influenzare farmaci prescritti
• Controindicazioni: Gravidanza, disordini emorragici, impianti, ecc.
• Base evidenze: Da forte (agopuntura dolore) ad assente (omeopatia)

Checklist Decisione Informata

1. Discutere con proprio medico curante
2. Verificare credenziali e licenza professionista
3. Chiedere evidenze supporto uso per VOSTRA condizione
4. Dichiarare tutti farmaci e integratori
5. Definire obiettivi chiari e timeline rivalutazione