Sollievo Naturale per l'Eczema: Trattamenti Alternativi e Approcci Dietetici

L'eczema descrive diverse condizioni che causano infiammazione cutanea. Sebbene appaia in varie forme, è tipicamente caratterizzato da chiazze rosse, secche che prudono, si spellano e spesso fanno male. Se cerchi alternative ai trattamenti tradizionali, considera alcune opzioni per sollievo naturale.

Curare l'Eczema con la Dieta

Le complicazioni dell'eczema possono indicare cattiva nutrizione, accumulo di tossine o sensibilità genetiche. Non puoi controllare i geni ma puoi controllare cosa mangi. Cambiare dieta può avere impatto significativo. Cibi raccomandati: riso integrale, miglio, frutta fresca, verdure, salmone. Anche integratori di fibra quotidiani: semi di lino macinati o cuticole di psyllium, per tenere pulito il colon. Facili da aggiungere a frullati di frutta.

Chi ha eczema dovrebbe evitare tutti i cibi con glutine per almeno un mese per vedere se un'allergia al glutine contribuisce alle eruzioni. Il glutine è spesso fattore maggiore in eczema e altri disturbi cutanei. Eliminare anche tutti i latticini. Considera altre allergie alimentari: allergeni comuni (oltre glutine e latticini) sono uova, pesce, soia, frutti di mare, noci. Eliminare glutine e latticini può sembrare arduo, ma è spesso il primo passo per trattare l'eczema. Phyllis Balch, C.N.C., autrice di "Prescription for Nutritional Healing", dice: "La sensibilità al glutine è diffusa, sebbene spesso non riconosciuta. Ricerche mostrano che chi soffre di quasi tutti i disturbi cutanei sta meglio eliminando glutine e latticini".

Integratori Naturali

Gli integratori sono un'aggiunta importante ai cambiamenti dietetici per l'eczema e migliorano la salute cutanea generale. Considera: complesso vitamina B, biotina, iodio naturale o integratori ricchi di iodio, acidi grassi essenziali (olio di pesce, lino, enotera), pastiglie di gluconato di zinco. Alterna radice di tarassaco, idraste, trifoglio rosso, pau d'arco. Non prendere idraste internamente per più di una settimana alla volta.

Altre Considerazioni

Altri fattori per trattare l'eczema che offrono sollievo immediato e meno ricadute. Evita jeans o tessuti ruvidi sulla pelle durante i focolai. Evita caldo e sudore eccessivi, aggravano l'eczema. Usa polvere medicata (es. Gold Bond) per lenire, asciugare e rinfrescare prima/dopo attività. Usa olio di vitamina E o enotera topicamente su chiazze di eczema per guarire e lenire. Usa detergenti, ammorbidenti, shampoo/balsamo, sapone non profumati. Evita bagni schiuma. Se la condizione peggiora o non migliora, consulta il medico.